Znajdź wiertło do okien

Cel, powód

Aby pracować nad szybkością, zwinność, i technika walki

Konfiguracja wiertła

• Przechodzący jest na linii bójki, z rzędem obrońców 5-10 jardów w dół pola, rozstawione około 5 jardów od siebie
• WR ustawi się na haszu 5-10 jardów za rzędem obrońców

Jak to działa

1. Przechodnia łapie piłkę, bierze swoją kroplę, i WR startuje w poprzek pola, bieganie z boku na bok
2. Wszyscy obrońcy robią jeden wielki krok w lewo lub w prawo, co stworzy pas do rzucania dla Przechodnia
3. Passer identyfikuje prawidłowe okno, aby zakończyć podanie do WR i wykonuje rzut na cel

Wskazówki trenerskie

• Nie zapomnij dostosować głębokości upadku przechodnia, szereg obrońców, i punkt wyjścia WR. Umożliwi to Passerowi pracę nad różnymi rzutami i kątami

[Znajdź wiertło do okien: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039777.html ]