Wiertła do poprawy Wizja Running plecy

running back polega na szybkości, siły i zręczności , aby uzyskać metraż i pomagają jego zespół wygrać mecze piłki nożnej . Jednakże , te umiejętności tracą wartość, jeślizawodnik nie może odczytać obrony . Wzrok działa wstecz za pozwala mu wiedzieć, czy się znaleźć dziurę w linii lub odbić bieganie na zewnątrz. Jest to również ważne w otrzymaniu i przekazać blokowania , dwie inne kluczowe zadania dla uruchomiony plecami . Różne ćwiczenia pomagająRunning Back poprawić swoją wizję we wszystkich aspektach gry. Off - Tackle Reaction

wiertła reakcji poza rozwiązania ,running back uzupełnia szereg przeszkód, a następnie podnosi swoje prowadzenie okienek, aby poprowadzić go na otwartym polu . Utwórz grupę szyszek żedziała wstecz musi splot i minął . Śledź , że się z poziomą linią worków lub stożków , żebiegacz nieprzedstawiających i chmielu należy ponad . Gdyzawodnik ukończył bieg z przeszkodami , od razu patrzy się poderwać jego blokowania , który będzietrener lub kolega z torbą blokującego . Jeśli porusza blocker lewej do uszczelnienia tej stronie pola ,zawodnik musi odbić w prawo. To ćwiczenie poprawia uruchomiony plecy koordynacji przez przeszkody , a także uczy go czytać jego blokadę .
Znalezienie Daylight

W tym wiertła ,biec z powrotem do tyłu trzy linie do pięciu ofensywnych linemen . Środek powinien być otoczona z każdej strony przez jeden albo dwa wciągniki lub osłon . Dwa linebackers sprzeciwić się przestępstwa . Działa wstecz otrzyma boisko do każdej strony , a obraźliwe linemen przejść do tworzenia wielu pasów ruchu dla niego do zwiedzania . Obrońcy albo strzelać przez wnętrze lub zabrać na zewnątrz . Biegacz musi szybko zareagować , zdiagnozować obrony i sprint przez pas , który nie jest przypisany do siatki . Zwiększyć liczbę obrońców , abywiertło trudniejsze . Imperium Swing karnetów
koordynację ręka-oko i wizja są niezbędne do otrzymania przepustki .

Odbiór jestkrytyczny obszar, który oddziela jednowymiarowe plecami biegnącego od kompletnych nich. Karnet pozwalawiertło huśtawka running back poprawić swoją wizję w odniesieniu do przyjmowania piłki , lokalizowania obrońców i czytanie blokery . Linie z powrotem w backfield i na zawołanie rozgrywający za , zaczyna biec w kierunku linii bocznej . On trzyma oko na rozgrywającego i ogląda piłkę w swoich rękach . Po otrzymaniu przepustkę,running back natychmiast patrzy zlokalizować obrońców i blokery . Blokery będzie chronić obrońców jednej stronie pola , tworząc pas ruchu , którydziała wstecz musi znaleźć i boleśnie .
Blitz Pickup

karnetów blokowanie jest inny aspekt gry , który może zapewnić Running Back pozostaje na polu dla wszystkich upadków . W wiertarce blitz pickup ,running back linie się za rozgrywającego . Trzy - lub pięcio- człowiek obraźliwe twarze wielu obrońców linii . Trener stoi za running back i powiadamia obrońców które chce blitz . Po przystawki ,Running Back kroki do przodu i identyfikuje przychodzące BLITZER że musi zablokować , przesuwając się do niezbędnej powierzchni do ochrony rozgrywający . Jakdziała wstecz staje się bardziej komfortowa , przesłać więcej obrońców i mają fałszywyobrońców , a następnie błyskawiczny spadek z powrotem w zasięgu. Działa wstecz musi wykorzystać swoją wizję pickupapoprawne gracza blitzing . Imperium

[Wiertła do poprawy Wizja Running plecy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015199.html ]