Ćwiczenie przejścia przez łącze

ten Ćwiczenie przejścia przez łącze integruje wykorzystanie wszystkich możliwych podań w koszykówce, jednocześnie udowadniając scenariusz specyficzny dla przećwiczenia jednego z bardziej kłopotliwych aspektów przejścia, drugi lub łącze łącza.

Ćwiczenie przejścia przez linkę rozpoczyna się od ofensywnego gracza (jeden) umieszczonego pod koszem na jednym końcu podłogi. Ten gracz zaczyna od koszykówki. Ten gracz będzie starał się dryblować po podłodze i wykonać określony rodzaj podania do koszykówki jednemu z ofensywnych graczy ze skrzydłami (trzech i czterech).

Schemat ćwiczenia przejścia łączącego 1

Skrzydłowi startują w połowie drogi w punkcie „T”. Obrońca również zaczyna na tej pozycji i próbuje odmówić podania zawodnikowi i ostatecznie uniemożliwić możliwość zdobycia bramki.

Skrzydlaci gracze starają się tworzyć prowadzenie, a tym samym stają się możliwymi celami do podania dla Jednego (1).

Jeśli skrzydłowy (trzy lub cztery) otrzyma podanie przez łącze, ćwiczenie staje się aktywne (2 na 2) i jest kontynuowane do momentu, gdy którykolwiek z przewinień zdobędzie punkty, lub posiadanie przez obrońców.

Punkty nacisku

Kluczowym celem ćwiczenia Link Passing Transition Drill jest umożliwienie graczom doskonalenia szerokiej gamy różnych technik podań stosowanych w koszykówce.

Skuteczne podanie linką wypycha piłkę z defensywnego końca boiska do pozycji ataku. Jeśli podanie z łącza jest słabe, zawodnicy atakujący łapią piłkę z pozycji, w której są uważani za zagrożenie przez obrońców. Idealnie, skrzydłowi (trzy i czwórka) powinni łapać piłkę na linii trzech punktów lub bliżej obręczy do koszykówki.

Wariacje

Podczas gdy na powyższym schemacie ofensywny gracz pełniący rolę wyjścia początkowo zaczyna na środku podłogi, ta pozycja wyjściowa może się różnić. Gdy gracz stanie się kompetentny w wykonywaniu szeregu podań, następnie spójrz, aby rozpocząć gracza od rogów podłogi. Spowoduje to zróżnicowanie pola widzenia graczy i sprawi, że wyzwanie polegające na przejściu na przeciwną stronę podłogi będzie trudniejsze.

Chociaż nie jest to idealne rozwiązanie dla graczy, aby przejść przez linię podziału, ćwiczenie kątów podań pomoże zawodnikom w wykonywaniu tego zadania wydajniej i skuteczniej.

Gdy gracze pokonają wyzwania i zdobędą wiedzę do gry z różnych perspektyw, kolejna odmiana skupia się na dodaniu obrońcy na piłkę z wylotu. Obrońca z oznaczeniem Jeden (1) będzie próbował zaprzeczyć lub wymusić podanie łącza do atakujących celów atakujących.

W miarę rozwoju kompetencji zawodników do ćwiczenia można dodać dodatkowego zawodnika pełniącego funkcję inboundera, ponownie z obrońcą piłki.

Ostatnią odmianą narzędzia Link Passing Transition Drill jest zapewnienie dwóch celów wylotowych. Zawodnicy ci będą symulować normalną sytuację wchodząc na boisko podczas gry, w której dwóch zawodników atakujących pozostaje na polu obrony i jest możliwym celem po przeciwnej stronie boiska.

We wszystkich odmianach Ćwiczenia Przejścia Link Passing należy wprowadzić różne podania graczy.

Ćwiczenie przejścia między podaniem linku, jeśli zostanie wykonane dobrze, przyniesie zespołowi lepsze wyniki, jeśli chodzi o możliwość szybkiego przesuwania piłki w górę podłogi. Przez cały czas gracze powinni starać się pracować na najwyższych obrotach, aby pomóc w realistycznym rozwoju pożądanego zakresu umiejętności.

[Ćwiczenie przejścia przez łącze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042043.html ]