Wiertło do blokowania strzałów trójkątnych

ten Wiertło do blokowania strzałów trójkątnych ma dać szansę obrońcy na ćwiczenie blokowania strzałów wokół obręczy do koszykówki. Blokowanie strzałów jest bardzo trudną czynnością, gdy gracz początkowo próbuje wykonać tę technikę. Wiertło blokujące Triangle Shot wygląda, aby zapewnić realistyczną sytuację, z możliwością wielu powtórzeń w krótkim czasie.

Ćwiczenie blokowania strzałów trójkątnych opiera się na typowym scenariuszu, w którym obrońca musi dostosować się do rotacji piłki i poruszać się, aby odciąć ofensywnych graczy, którzy przechodzą do obręczy, a następnie podejmują się blokowania strzałów.

Ćwiczenie Blokowania Trójkąta rozpoczyna się od dwóch ofensywnych graczy (Trzech i Czterech) ustawionych po przeciwnych stronach wpustu przy podwójnych blokach. Ci gracze stoją przed obręczą do koszykówki.

Schemat wiertła blokującego trójkąt strzału 1

Obrońca (Piątka) zaczyna przed obręczą do koszykówki skierowaną w górę wpustu.

Trener stoi na szczycie wpustu z piłką do koszykówki gotową do rozpoczęcia ćwiczenia na przełęczy.

Trener przechodzi do jednego z ofensywnych graczy (trzech lub czterech). Gdy piłka opuszcza trenerów, komenda „Go” pozwala obrońcy (Piątka) wiedzieć, że mogą się ruszyć i zacząć bronić kosza.

Gdy trzy (3) lub cztery (4) otrzymają podanie, mogą spróbować wykonać lay-up w kierunku obręczy do koszykówki. Zawodnicy ofensywni nie muszą kozłować koszykówki, zrób tylko jeden krok, a potem do kosza.

Na słowną komendę „Go” obrońca powinien wykonać zamach, aby stanąć twarzą w stronę, w którą zmierza piłka. W tym celu obrońca obróci się na stopę najdalej od strony, w którą leci piłka. Pozwoli to obrońcy opuścić stopę najbliżej ofensywnego zawodnika bezpośrednio na tor jazdy i od samego początku można zmniejszyć kąt ustawienia.

Ćwiczenie blokowania strzału trójkątnego kończy się, gdy gracz atakujący wykona strzał.

Piątka (5) musi kontynuować walkę po strzale i próbie jego zablokowania.

Piłka ma zostać odzyskana i przekazana z powrotem do trenera, przy czym każdy zawodnik powraca do swoich początkowych pozycji.

Zmiana

Odmianą ćwiczenia blokującego strzały trójkątne jest obracanie graczy wokół każdego powtórzenia ćwiczenia. Na przykład obrońca w jednym powtórzeniu przesuwa się na pozycję ofensywnego gracza, przeciwko któremu gra. Obrona przed obrazą, i obraza w obronie. Pomoże to graczom w ciągłym poruszaniu się i utrzymaniu zaangażowania w ćwiczenie.

Ćwiczenie blokowania strzałów trójkątnych ma pomóc graczom rozwinąć wymagającą umiejętność blokowania strzałów. We współczesnej grze drużyny muszą mieć defensywną obecność wokół kosza.

[Wiertło do blokowania strzałów trójkątnych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042042.html ]