Próba zamknięcia partnera

Cel, powód

Gracze ćwiczą podstawowe zasady.

Konfiguracja wiertła

• Gracze łączą się w pary i stoją w odległości 15 stóp.
• Jeden gracz ma piłkę.

Jak to działa

1. Obaj gracze stoją w pozycji potrójnego zagrożenia

2. Na sygnał trenerów, gracz z piłką toczy ją do swojego partnera

3. Wybiega i zamyka się na swoim partnerze

4. Ballhandler wykonuje kroki dźgnięcia, podróbki, trzyma piłkę wysoko, Niska, i na boki. Obrońca odbija piłkę, pozostając w swojej postawie obronnej

5. Obrońca wraca do swojej pierwotnej pozycji

6. Powtórz, toczenie piłki w przód i w tył i na zmianę zamykanie

Wariacje

• Ballhandler wykonuje dwa dryblingi, podczas gdy obrońca wykonuje krok prowadzący, potem ślizga się, aby pozostać z przodu
• Ballhandler naśladuje próbę strzału, podczas gdy obrońca kwestionuje strzał
• Trener instruuje obrońcę, aby zamknął się w prawo lub w lewo – zmuszając przewodnika do przejścia z jednej lub drugiej strony

Wskazówki trenerskie

• Obrońcy powinni przejść z biegu na krótkie, nierówne kroki, gdy zbliżają się do manipulatora piłek
• Powinieneś być w stanie słyszeć zjazdy z dużą ilością dobrych pisków butów na korcie.
• Krok prowadzący powinien być wykonany stopą prowadzącą i powinien iść w kierunku, w którym podąża przewodnik.
• Wykrzycz „Piłka!” po zamknięciu i „Strzał!” za próbę strzału

[Próba zamknięcia partnera: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041968.html ]