Początkujący Siatkówka Gry Wiertła dla Dzieci

wiertarki Początkujący siatkówka uczyć hity używane podczas gry i pomaga zwracać uwagę na szczegóły wymagane do wykonywania udanych trafień. Wiertła również pomóc określić podstawy dla dobrej ogólnej techniki siatkówki . Praktykowanie siewniki pięć razy w tygodniu , albo z ustawieniami praktyk , pomaga doskonalić umiejętności potrzebne jestintegralną częścią sukcesu swojego zespołu . Palec Podania

działalność wiertarki uczy, jak przygotować się do ustalania , ruch w której można " ustawić " piłkę się za wybijanie z drużyny, tylko za pomocą palców . Aby rozpocząć , partnerem z innego gracza i dostać piłkę . Mijający na zmianę piłkę iz powrotem, tylko za pomocą palców . Uniknąć przekazując piłkę do partnera za pomocą swoich dłoni . Jeśli " palmy " , musisz uruchomić dwa okrążenia wokół boiska do siatkówki przed powrotem do swojego partnera .
Kontrolowane Bumping

To ćwiczenie uczy, jak " podbić " w siatkówkę , co wiąże uderzając piłkę z przedramion . Poprawia technikę uderzenia oraz pozwala kontrolować gdziepiłka przechodzi . Złapał piłkę i stać w jednej linii obok swoich kolegów z drużyny. Ty i twoi koledzy z drużyny zaczynają uderzać piłkę , stosując się do ograniczonej przestrzeni Twój trener wyznaczonym . Musisz zrobić gęsią poprawnie , dzięki czemu kontakt z tym samym miejscu na swoim przedramieniu każdy hit . Można włączyć go do gry zabawy , widząc , który kolega może uderzyć piłkęnajdłużej . Gracze są eliminowane , jeśli tracą kontrolę ich piłkę lub uderzyć go nieprawidłowo trzy razy . Imperium Serving Wyzwanie

Serving wyzwanie pomaga doskonalić swoje umiejętności dla dobra i celu . Oddzielić swój zespół na dwie równe grupy . Ma każda linia grupa do jednego pliku po przeciwnych stronach siatki . Każdy wiersz powinien być w połowie drogi między siatką a wyjściowym. Osoba przed tobą po przeciwnej stronie jest twój partner . Każda para potrzebuje piłki . Podawać do swojego partnera . Twój partner złapie Twój sukces służyć i służyć jej z powrotem do Ciebie . Będziesz wtedy go złapać . Jest to jedno powtórzenie . Jeśli się powiedzie , ty i twój partner jeden krok do tyłu . Następnie przeprowadzić kolejną rundę służy. W przypadku , że jest sukces , jeszcze jeden krok do tyłu . Nadal próbując byćpierwsza para dotrzeć do linii bazowej . Należy pamiętać, że w każdej chwili , jeśli ty lub twój partner traci kontrolęsłużyć , należy zatrzymać się , gdzie jesteś i nadal powtórzeń , aż Ci się uda . Jeślisłużą został prawidłowo skierowany , a ty lub twój partner nie go złapać , może nadal kontynuować rep . Spróbuj podstępne porcję , ponieważ może to być łatwiejsze .
Ściany Blokowanie

Pustaki pomoże Ci dowiedzieć się, jak zablokować grę bez dotykania siatki podczas skoków . Stań przed ścianą obok swoich kolegów z drużyny. Dostać się do pozycji blokowania . Następnie skakać tak wysoko, jak można podczas uprawiania odpowiedniej techniki blokowania. Ziemi w pozycji blokującej. Gracz, który dotknął ściany podczas lądowania z powrotem na boisku jest wyeliminowane. Kontynuuj z wiertłem , aż tylko jeden gracz na lewo , kto jestzwycięzcą. Imperium

[Początkujący Siatkówka Gry Wiertła dla Dzieci: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Youth/1018019240.html ]