Ćwiczenie po zakończeniu siódmego nieba

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, przedstawiamy ćwiczenie o nazwie 7 Niebo. Składa się z 7 ruchów, które cały czas występują w koszykówce, i jest szybkim i łatwym sposobem na omówienie mechaniki każdego w skuteczny i dokładny sposób.

Oto sekwencja ruchów do ćwiczenia:

1) Drop Step z Drybling &Hop
2) Adrian Dantley (Góra i dół z Swing &Pump Fake)
3) James Worthy (Spin &Finish po drugiej stronie kosza)
4) Strzał z wyskoku ze średniej odległości
5) Strzał z wyskoku łokciem
6) Rzut za 3 punkty w rogu
7) Jedź i zdobywaj punkty dzięki dryblowaniu i wybuchowi

Jeśli podoba Ci się to ćwiczenie i szukasz więcej sposobów na poprawę wewnętrznej punktacji, sprawdź „E-book dotyczący rozwoju umiejętności post.

[Ćwiczenie po zakończeniu siódmego nieba: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041867.html ]