Drużynowy trening strzelecki 4-UP

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, demonstrujemy niesamowite ćwiczenie rywalizacji zespołowej o nazwie „4 UP”. To doskonałe ćwiczenie strzeleckie, które pokochają Twoje dzieci! „ Dwie drużyny rywalizują o „4 UP” drugiej. Wszyscy gracze mają okazję zaznajomić się z mechaniką oddania strzału, ponieważ symulują działania wielokrotnie przez cały okres ćwiczeń.

Przełamać ćwiczenie strzelania drużynowego „4-UP”

• Celem tego ćwiczenia strzeleckiego jest zdobycie 4 Up przez jedną drużynę w drugiej drużynie.
• Podziel graczy na 2 drużyny i ustaw ich obok siebie po lewej i prawej stronie kortu.
• Pierwszy gracz w każdej linii ma piłkę, i strzela z linii trzech punktów.
• Każdy gracz za strzelcem będzie symulował oddanie strzału
• Pierwszy gracz, który odda strzał, wzywa 1 UP. Od tego momentu wynik zwiększy się lub zmniejszy w zależności od wykonanych strzałów.
  • Na przykład:
  • Pierwszy strzał oddaje zawodnik z prawej drużyny, wynik to 1 UP.
  • Strzał zawodnika z lewej drużyny jest chybiony, wynik pozostaje 1 UP.
  • Drugi strzał oddaje zawodnik z prawej drużyny, wynik to 2 UP.
  • Strzał oddany przez zawodnika lewej drużyny, wynik wraca do 1 UP.
  • Pierwsza drużyna, która osiągnie 4 UP, usiądzie na boisku, a druga drużyna ma ostatnią szansę na oddanie strzału i wygranie meczu. Ten ostatni kawałek stwarza sytuację „presji”.

Szukasz więcej świetnych pomysłów i sugestii dotyczących ćwiczeń strzeleckich? Następnie pamiętaj, aby „Polubić” nas na Facebooku lub dołączyć do nas w Google+, gdzie mówimy o ćwiczeniach pracy nóg, mechanika koszykówki, strzelanie i drybling i wiele więcej!

[Drużynowy trening strzelecki 4-UP: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041832.html ]