Wiertło do strzelania z szybkością gry

Odporność psychiczna jest kluczem do wygranej. Aby osiągnąć swoje cele w udanej podróży, musisz posiadać mentalną wytrzymałość. Zawsze możesz wykonać na najwyższym poziomie, bo z mentalną wytrzymałością uwierzysz, że nie ma nic za dużego, zbyt silne, lub zbyt długo do pokonania. Dzięki tej mentalności będziesz miał więcej sukcesów i więcej możliwości, jeśli chodzi o wygraną.

Odporność psychiczna jest elementem, który usuwa strach i zwiększa pewność siebie podczas rywalizacji na wysokim poziomie.

Skupienie i zaangażowanie:

Aby wykonać i doświadczyć ciężkiej gry na wysokim poziomie rywalizacji, zawodnik i drużyna muszą ćwiczyć rywalizację i grę na tak wysokim poziomie podczas etapu treningu/treningu. Umieszczanie się w grze, takie jak sytuacje podczas treningu lub treningu, symuluje wysoki poziom, którego używałbyś podczas gier.

Gracz musi zrozumieć, że mózg powróci do swoich nawyków, gdy znajdzie się w sytuacjach przestraszonych, przestraszonych lub zdezorientowanych. W związku z tym, jeśli zawodnik ćwiczy na wysokim poziomie, budowanie pewności siebie i odporności psychicznej, mózg zrozumie, jak wyjść z tych sytuacji, „, co jest wynikiem odpowiedniego szkolenia i wypracowania „Dobrych praktyk/Nawyków szkoleniowych”.

Ci konkretni zawodnicy mają tendencję do osiągania lepszych wyników na korcie i osiągania większych sukcesów.

Wiertło do strzelania z szybkością gry

Ustawiać: Użyj wszystkich koszy z 3 graczami, każdy kosz z 1 koszykiem

Podkreślenie: Konsekwentne strzelanie podczas sprintu (podkreślenie szybkości gry)

Opis: Jeśli masz zajęte 4 kosze:masz strzelca, przechodzień, rebounder przy każdym koszu.

Każdy zawodnik będzie strzelał z łokcia w łokieć w ciągłym ruchu i przyjmowaniu podań. Im szybciej się poruszasz, tym więcej zdjęć zrobisz w ciągu 1 minuty. Po pierwszym strzelcu, idzie następna osoba w grupie, i dopóki ostatni strzelec w grupie nie odda strzałów.

Scenariusze:

Każdy gracz będzie na bieżąco śledził wykonane kosze. Następnie zsumuj wszystkich 3 graczy w grupie, aby uzyskać całkowitą sumę. Przegrani będą mieli 20 przysiadów/pompek, 2 samobójstwa, lub 3 pełne sprinty na korcie w dół i z powrotem.

Co daje wiertło?

1. Strzelanie z prędkością gry, nie zdając sobie sprawy z tego, jak skoncentrowasz się i szybko jedziesz
2. Trening kondycyjny organizmu, podczas rywalizacji i zabawy
3. Budowanie wytrzymałości psychicznej!

Jakie inne ćwiczenia wykonujesz ze swoimi zawodnikami, aby poprawić ich strzelanie? „Zapraszam do podzielenia się nimi poniżej!” I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie dzielę się więcej świetnymi wskazówkami i technikami kondycjonowania koszykówki!

[Wiertło do strzelania z szybkością gry: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041761.html ]