Ustawianie ekranów i czytanie obrony

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, odkryjesz proste sekrety korzystania z ekranów i czytania obrony. Hubie Brown ujawnia specyficzną pracę nóg i czas wykonania uderzenia, cięcie loków, i znikną.

Kluczowe wskazówki coachingowe

• Kiedy ustawiasz ekran, musisz mieć filozofię. Czy osłaniasz obszar, czy polujesz na człowieka? To decyzja, którą musisz podjąć.
• Ekranujemy obszar tak, aby ekran był zawsze w tym samym miejscu za każdym razem. Nie chcemy ofensywnego faulu ani polowania na głowę. Nie chcesz dać żadnemu sędziemu szansy na podjęcie ważnej decyzji.
• Jeśli ustawimy ekran, są tylko 3 rzeczy, które gracz może zrobić:

1. Oszukiwać – Obrońca oszukuje i zmienia kierunek, aby położyć go po drugiej stronie
2. Cięcie loków – Obrońca biegnie podkręcając się i podchodzi do miejsca strzału, szukam skoczka. Następnie kręcimy mocnym podkręceniem aż do miejsca strzelania, aby zrobić layup. Będzie się zwijał, ponieważ obrońca szedł za nim.
3. Uderzenie – Wielkim wyzwaniem na ekranach jest to, że jeśli twój gracz może tylko biegać backdoorem i zwijać, jesteś łatwy do obrony. W tym przypadku, obrońca nie pójdzie za nim. Nie chodzi o to, jak szybko schodzisz z ekranu, tak czytasz obronę.

Obejrzyj powyższy film, aby uzyskać szczegółowe informacje o tym, jak ustawić te konkretne ekrany i przeczytać obronę. Włącz te techniki do swojego planu ćwiczeń, i ostatecznie twoja gra, a zobaczysz rezultaty! Lepsze ekrany i odczyty defensywne doprowadzą do zdobycia punktów i wygranych!

I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie będę dzielić się bardziej ofensywnymi koncepcjami i ćwiczeniami, aby ulepszyć Twój zespół!

[Ustawianie ekranów i czytanie obrony: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041762.html ]