5 najlepszych sekretów obrony na pół boiska do koszykówki

W dzisiejszym wideoblogu, dzielimy się wspaniałymi sekretami obrony połowy boiska do koszykówki! Od ustawienia obrony w koszykówkę i utrzymywania nacisku na piłkę, po zatrzymanie penetracji i zawsze wymagające strzały – wszystko jest omówione tutaj! Więc zacznijmy!

Klucze do obrony w koszykówce

1. Zdobądź swój zestaw obronny – to jest rzecz numer jeden. Chcę wykorzystać tę grę jako szansę na wygraną o 10 lub 15 punktów. Nagrywanie tempa tworzy to za Ciebie. Kluczem jest więc zdobycie zestawu obronnego – upewnij się, że twoi ludzie wracają.
2. Ciśnienie kuli – naciskaj na koszykówkę. Nawet jeśli grasz słabą obronę, kiedy pilnujesz piłki, wywierać na to presję. Bo jeśli nie, zobaczysz piłkę wrzuconą do słupka, zobaczysz facetów tnących, i piłka trafia do tych facetów. Zobaczysz otwory, które czasami nie istnieją. Jeśli pilnujesz zespołu ruchu, jednym z najlepszych sposobów obrony zespołu ruchu jest wywieranie nacisku na piłkę.
3. Zatrzymaj penetrację – Powstrzymywanie i zatrzymanie penetracji to klucze. Występują penetracje dryblingu i przejścia przelotowe, nie chcemy pozwolić facetom ciąć przed naszą twarzą lub ustawiać się w pozycji do odbicia, tnąc przed nami.
4. Zawsze wyzywaj strzały – Podniesienie ręki na strzał, i tylko trochę bardziej pospieszył faceta, to pomoże ci w procentach defensywnych rzutów z pola.
5. Zakończ posiadanie w obronie dzięki zbiórkom – Możesz więc wszystko dobrze, ale jeśli chybią strzał i rzucą go z powrotem, aby uzyskać układ, to wszystko na nic.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek i technik obrony w koszykówce, koniecznie sprawdź moją serię ćwiczeń i planów treningowych w koszykówce, wraz z filmami demonstracyjnymi!”  I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie często rozmawiamy o obronie koszykówki, a także inne przydatne wiertła do dryblingu, przechodzący, zbiórki i nie tylko!

[5 najlepszych sekretów obrony na pół boiska do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041758.html ]