Wskazówki dotyczące trenera koszykówki – bójki na całym boisku i na połowie boiska

Zeszły tydzień, Wysłałem do subskrybentów mojego biuletynu prośbę o przesłanie najlepszych wskazówek trenerskich dotyczących koszykówki. Sprawdź to poniżej.

Jednym z ćwiczeń koszykarskich, które wykonuję, aby zmienić sytuację podczas treningu, jest granie na całym boisku i jego połowie (z naciskiem i bez) i zezwalanie na podania tylko odbiciami podczas podawania piłki koledze z drużyny (drybling z nutą jest nadal dozwolone), ale ograniczone do 4 dryblingi. Od czasu do czasu używam tego również na ćwiczeniach z szybkimi przerwami w koszykówce.

Robię to ćwiczenie koszykówki z kilku powodów.

1. Jeśli naciskam na drużynę – staram się nakłonić ich do rzucenia lobem lub podaniem do odbicia, co zwykle zajmuje więcej czasu, aby dotrzeć do odbiorcy; i łatwiej je ukraść. Z tego powodu, Chcę, aby moi gracze zrozumieli, że kiedy są naciskani, muszą wykonywać solidne podania z odbiciem, jeśli zdecydują się ich użyć.
2. Uczy graczy, że muszą ciężej pracować, aby stworzyć odstępy, lub ustal pozycję na obrońcy, aby otrzymać podanie na linii bocznej.
3. Uczy zawodników wracać do piłki, aby pomóc podającemu.
4. Pomaga rozwinąć lepsze umiejętności przekazywania niskich wpisów
5. Poprawia skupienie i dyscyplinę zawodników, ponieważ dla większości z nich podania z odbicia nie są stosowane tak często.

Jeśli podczas ćwiczenia zapomną i rzucą klatką piersiową… wtedy nazywam przewrót. Do ćwiczeń używamy również piłek bezodbijających oraz piłek ciężkich.

[Wskazówki dotyczące trenera koszykówki – bójki na całym boisku i na połowie boiska: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041290.html ]