Jak Half Court Prasa w koszykówce

obrona ciśnienie może byćzwycięskiej strategii - i mogą się w różnych formach . W tym artykule skupię się na pułapkę strefy pół - sąd . Kiedy zrobić skutecznie , może zakłócić przestępstwa przeciwnika i prowadzić do łatwych koszy przejściowych . Rzeczy, które musisz o drużynie koszykówki w dobrej kondycji fizycznej Obrazów Dobrych obronnych podstaw

Pokaż więcej instrukcji
1

Umieścić odtwarzacz na około 5 stóp obronnej stronie pół sąd w pobliżu centrum okręgu. To jest Twój punkt osoba obronę pułapki . Najlepiej, chcesz wyższy, szybszy odtwarzacz tutaj , że może niepokoić dribbler będąc wystarczająco długo, aby zakłócić przechodzące pasy .
2

Pozycja gracza w przybliżeniu 15 do 20 metrów z każdej strony osoby pkt . Podmioty te powinny być o 7 do 10 metrów po stronie obronnej linii pół - sądu. Są to zazwyczaj twoi gracze skrzydło .
3

Umieścić odtwarzacz na szczycie klucza. Ten zawodnik idealnie powinno byćjednym , który najlepiej przewiduje podań i jest wystarczająco szybki , aby przechwyty . Pomyśl o tym osoby posiadające te same cechy jak bezpieczeństwo piłkarskiego .
4

Ustaw swój piąty zawodnik w środku pasa . Powinno to być najsilniejsza wewnątrz obrońca , który jest w stanie niszczyć krótkich strzałów i layups .
5

przeciwnik przynosi piłkę przez pół - sądu ,osoba punkt próbuje jechać obsługi piłkę w kierunku linii bocznej . Odbywa się to poprzez wędkować jego ciało do prowadzenia przeciwnika w kierunku linii bocznej przy zastosowaniu ciśnienia piłkę .
6

obsługi kieruje piłkę do linii bocznej ,obrońca skrzydło chroni boczną , nie dopuszczając dribbler ominąć go /jej wzdłuż tej linii bocznej .
7

wykonane prawidłowo ,skrzydłowi obrońcy punkt i tworzą pułapki na temat obsługi kuli na bocznej. Z bocznej linii i pół sądu w miejscu ,obsługi skutecznie uwięzione piłka jest na czterech stronach .
8

Pozostałe trzy obrońcy są teraz odpowiedzialni za pozostałych czterech graczy ofensywnych . Te trzy obrońcy powinni opuścić najdalej piłke odkryte i pilnować pozostałych pasów przechodzących . Powinny one również być czytania oczy obsługi kuli i przewidywania następnego przejścia . Jeśli jestmiękki , długi lub błędny przebieg , powinien być gotowy do skoku i uchwycićgo ukraść . Imperium

[Jak Half Court Prasa w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020362.html ]