Najlepsze ćwiczenia do koszykówki – Point Guard Court Vision

Z moich najlepszych ćwiczeń koszykarskich używam tego do uczenia młodych rozgrywających na boisku widzenia na boisku. Powiedz swoim strażnikom, aby zawsze patrzyli w górę w kierunku obręczy podczas przejścia, więc są zmuszeni widzieć cały kort i nie skupiać się na jednym zawodniku (co dzieje się wtedy, gdy podania są zbyt często telegrafowane i kradzione).

Zacznij na tylnym boisku, uciekając po oddanym lub chybionym strzale i wyślij 8 zawodników na parkiet z tylnej części kortu, trenować wizję kortu w okresie przejściowym.

Trener w szybkim tempie kozłuje piłkę z tylnej części kortu, z obydwoma rozgrywającymi biegnącymi z boku lub obserwującymi grę z tyłu. Mają obserwować – od doświadczonego, punkt widzenia mądrych graczy – jak wygląda dobra wizja kortu.

Gdy przechodzisz przez pół boiska, staraj się wykonać pierwsze podanie, aby trafić otwartego gracza (ucząc go wcześniejszego rozpoczęcia ofensywy, gdy podłoga jest rozłożona i/lub obrona nie jest w pełni przygotowana).

Zrób podania, które byś zrobił, gdybyś kierował sądem. Niech wasi PG wskażą, gdzie by przeszli.

Uruchom to pół tuzina razy, niech każdy PG zajmie twoje miejsce, sam, nieopatrzny. Nadszedł czas, aby nauczyć ich nie zmuszać koszykówki do wspinania się po podłodze, ale być mądrym w okresie przejściowym.

Uruchom to ćwiczenie przez około 10-15 minut, a twoja drużyna będzie miała najmądrzejszych strażników punktowych. Nie zapomnij wzmocnić jego gry, gratulując kolegom z drużyny dobrych cięć do kosza, a także typów, które ustawiają.

Mam wskazówkę trenera koszykówki, wiertarka, lub pomysł, którym chciałbyś się podzielić z naszą społecznością? Zostaw to w polu komentarzy poniżej, a zatwierdzę to w ciągu dnia lub dwóch. I nie zapomnij przeczytać mojego najnowszego artykułu o ćwiczeniach w koszykówce dla dzieci.

[Najlepsze ćwiczenia do koszykówki – Point Guard Court Vision: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041496.html ]