Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiKoszykówka Szkolenia Wiertła dla dzieci
Gracze tworzą krąg z trenerem lub innego gracza w środku . Osoba w środku podaje piłkę do różnych podmiotów . Każdy gracz musi klaskać przed łapie piłkę . Zawodnik , jeśli brakuje mu przepustkę, nie robi ' t klaskać lub klaszcze gdymiotacz podróbki przepustkę do niego, ale rzuca się do innego gracza .
Heads Up zmiana kierunku
trener stoi na korcie centralnym , od sądu , w związku z graczy. Czterech lub pięciu graczy , każdy z piłką , stoją wzdłuż linii centrum sądu. Piłkarze dryblować piłkę i przejść w kierunku ruchów autokarowych . Trener powinien być cichy podczas zmiany kierunku , tak , że gracze muszą spojrzeć na trenera , a nie w piłkę . Imperium Czerwone światło Zielone światło
gracze stoją w jednej linii końcowej , każdy z piłką . Gracze dryblować piłkę w dół do sądu , gdytrener wrzeszczy " zielone światło ". Gracze muszą zatrzymać , gdytrener wrzeszczy " czerwone światło ". Aby to wiertarka trudniejsze ,trener może krzyczeć " niebieskie światło " do wskazują, że gracze powinni dryblować w lewo i " żółte światło ", aby wskazać gracze powinni dryblować w prawo.
Monkey W środku
Trzech graczy w kolejce w rozsądnej przestrzeni pomiędzy nimi . Dwaj gracze na każdym końcu ma piłkę . Zawodnik na jednym końcu podaje piłkę do zawodnika w środku. Po przejściu , gracze zamieniają się miejscami tak, żeosoba z piłką porusza się na zewnątrz , a gracz bez piłki jest w środku . Wiertło jest powtarzany z odtwarzacza na drugim końcu. Trzej gracze kontynuować podawanie piłki i tak szybko, jak to będzie możliwe przełączanie miejsca .
Prędkość Lay -up
gracz strzela do lay -up na prawej stronie kosz , a następnie trafia z lewej strony . Odtwarzacz będzie naprzemienne minutę . Aby dodać motywacji ,reszta zespołu może liczyć liczbę zdjęć .
Prędkość Dribble
Piłkarze każdy ma piłkę i linii na pół- sądu linia . Gracze dryblować połowę długości sądu i policzyć dribbles . Gracze następnie skręcić i iść z powrotem do linii pół - sądu , a zmniejszenie liczby dribbles o jeden. To trwa przez pięć do 10 minut .
Kto ' boi
Piłkarze każdy ma piłkę i stanąć na końcu sąd. Jeden gracz stoi w środku z piłką . Pozostali gracze próbują dryblować na przeciwległym końcu sąd, przedgraczem w środku krany je na plecach z jej piłkę .
Zbiory Hot Hands
wiertarka jest dozwolonei nie drybling mijania . Gracz rzuca przepustkę do drugiego gracza . Że gracz musi następnie podać piłkę do innego gracza w mniej niż dwóch etapach . Jeśligracz bierze więcej niż dwa kroki ,gracz zostanie usunięty .
Bean Bag
Umieścić koło siedziska w kluczowym okręgu. Podział graczy na dwie drużyny , każda z jedną piłką . Jedna strona wynosi połowę sądu i jeden na początku badania. Zawodnik z każdej drużyny drybluje do siedziska i podnosi BeanBag z podłogi , a jednocześnie dryblingu piłkę . Następnie gracz wraca do swojego zespołu i podaje piłkę do innego gracza . To trwa aż wszystkie siedziska zniknęły. Zespół z największą siedziska wygrywa .
Ball Scramble
Piłkarze stoją na boisku , każdy z piłką . Na sygnał trenera ' s , gracze upuszczają swoje kule i uruchomić na trybunach lub innym wyznaczonym miejscu w sądzie . Trener usuwa piłkę z podłogi . Gracze uruchomić z powrotem odzyskać swoje jaja. Zawodnik bez piłki jest obecnie. To trwa aż doostatniego gracza pozostaje .
PCPP
Trzech graczy stanąć około 30 metrów od siebie . Zawodnik po prawej ma piłkę . On uderza piłkę iśrodkowy gracz przenosi się do niego , aby otrzymać przepustkę . Odtwarzacz po prawej przechodzi do środkowej odtwarzacza. Gdyśrodkowy gracz łapie przepustkę , zatrzymuje , wykonuje pivot prawnej i podaje piłkę do zawodnika po lewej stronie. Gracz po lewej powtarza działania odtwarzacza po prawej stronie. To trwa przez 30 do 45 sekund, a następnie nowi gracze przejąć . Imperium
[Koszykówka Szkolenia Wiertła dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018005500.html ]