Ćwiczenia młodzieżowe do koszykówki – trzymaj się drogi

W ciągu ostatnich kilku dni otrzymałem całą masę próśb o treningi koszykówki dla młodzieży. Oto pomysł, który Kevin wysłał do mnie na ćwiczenia podające koszykówkę.

Od Kevina…
Nie mam nazwy dla tego ćwiczenia do koszykówki, ale celem jest nauczenie bardzo młodych graczy umiejętności podawania i tego, jak się poruszać i otwierać. Jego trzymaj się w pudełku.

Po prostu używam pudełka, ponieważ bardzo młodzi zawodnicy potrzebują jakiegoś punktu odniesienia, w przeciwnym razie będą biegać po całej sali gimnastycznej. Trzech graczy na rogach pudełka o bokach 15′ gra z dala od jednego gracza pośrodku. Zawsze jest jeden otwarty róg.

Gracze nie mogą przejść przez pole, ale tylko do sąsiedniego rogu. Jeśli róg sąsiadujący z koszykówką jest pusty, gracz po przekątnej musi się przesunąć, aby wypełnić puste miejsce. przechodzący musi podjąć decyzję o przejściu w lewo lub w prawo, fałszowanie osoby w środku. Po każdym przejściu ktoś musi się ruszyć. Jeśli osoba w środku zdobędzie piłkę, ktokolwiek go zabrali, przenosi się na środek.

Ma to być szybka gra z wieloma dotknięciami piłki uczącej ruchu, otwieranie, i przekazywanie umiejętności. Po tym, jak zawodnicy przejdą grę, „pudełko” może zostać usunięte i mogą grać na połowie kortu.

Teraz trenuję bardzo młodych graczy i potrzebuję ćwiczeń koszykarskich skoncentrowanych na nauce podstawowych umiejętności związanych z piłką.

[Ćwiczenia młodzieżowe do koszykówki – trzymaj się drogi: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041200.html ]