Ruchy ofensywne w koszykówce

To jeden z koszykarskich ruchów ofensywnych, które przejąłem od Marka, jeden z moich czytelników. Wypróbuj to dziś wieczorem ze swoim zespołem!

Od Marka…
Wiertło do koszykówki, które bardzo dobrze sprawdza się przy odbijaniu i zwiększaniu agresywności na deskach.

3 Man War Drill
3 zawodników pod koszem z trenerem stojącym poza boiskiem.
Trener wrzuca piłkę i zawodnik, który ma piłkę jest w ataku.
Zabroniony jest drybling, z wyjątkiem jednego dryblingu z mocą, aby w razie potrzeby oczyścić się.
To jest non stop z człowiekiem z piłką Vs. 2 inne w obronie, z najczęściej oddanymi strzałami.
Pozwól graczom na fizyczność poprzez uderzanie i pchanie.
Pierwszy gracz, który wykona 3 kosze, wygrywa.
Inni muszą robić zamrożone pompki.
3-5 powtórzeń to dużo.

[Ruchy ofensywne w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041051.html ]