Ruchy dryblingu w koszykówce

Zeszły tydzień, Wysłałem do subskrybentów mojego biuletynu prośbę o przesłanie swoich najlepszych ruchów dryblingu w koszykówce, których używają w swoich zespołach. Sprawdź poniższe ćwiczenie dryblingu do koszykówki (bardzo kreatywne!). David przesłał kolejną wskazówkę, która współpracuje z jego zespołem.

Od Joego…
Oto coś, co wymyśliłem dla mojej drużyny koszykówki Jr. High. Podczas ćwiczeń dryblingu w koszykówce zawsze ćwiczyliśmy kozłowanie za plecami i nogami. Jednakże, podczas rozgrywek niechętnie korzystali z tych umiejętności.

Następnie wymyśliłem ćwiczenie do koszykówki, które wymagało od nich dryblingu na całej długości boiska, chodzenie za plecy na linii rzutów wolnych, potem między nogami do połowy kortu, następnie za plecami do linii rzutów wolnych, następnie zakończyć między nogami. Chodzi o to, że przyzwyczajają się do używania umiejętności na boisku, a nie tylko podczas ćwiczeń. U kilku graczy zadziałało to dobrze.

Od Dawida…
Trójkąty w pudełku
Atak i obrona na obu blokach i linii rzutów wolnych.
Kiedy strzał idzie w górę, obróć się zgodnie z ruchem wskazówek zegara i wykroczenie w boksie zostanie odbite, obrona wykonuje pięć przysiadów w powietrzu.

“

[Ruchy dryblingu w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041173.html ]