Wiertło do łapania celu

Zamiar

Miotacze ćwiczą trafianie w cel.

Konfiguracja wiertła

  • Miotacze łączą się w pary i rzucają do siebie.

Jak to działa

  1. Gracze rzucają piłkę w tę iz powrotem do siebie.
  2. Mają sześć celów – prawe ramię, prawa strona talii, prawe kolano, lewe ramię, lewa strona talii i lewe kolano.
  3. Rzucają do każdego celu pięć razy, zanim przejdą do następnego.

Wskazówki trenerskie

  • Gracze powinni śledzić, ile razy trafili w cel, a następnie próbować poprawiać się w kolejnych sesjach treningowych.


[Wiertło do łapania celu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046652.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak rzucić Odległość sterownika
  2. Jak rzucać latającego dysku Jak Discus
  3. Jak rzucać obiektu w 45- stopniowy kąt
  4. Jak rzucać nożem
  5. Wiertło do chwytania bocznego
  6. Ćwiczenie rzucania „Jedną nogą do przodu”
  7. Ćwiczenie obronne „1 na 1 na linii rzutów wolnych”
  8. Wiertarka rozgrzewająca z serii Cut
baseball
  1. Zdejmij wiertło do chwytania
  2. Wiertarka zespołowa do szerokich odbiorników
  3. Za plecami wiertło do łapania
  4. Wiertła do zbiórki koszykówki – RZUT WOLNY, WIERTŁO DO WYKRYWANIA
  5. 2 niesamowite ćwiczenia typu łapanie i rzucanie!
  6. Wiertło do rzucania „Podkładaj i rzuć”
  7. Za tylnym wiertłem chwytającym
  8. Wiertło typu „łapanie i wrony”
baseball