Druga kradzież baz

Trenuje baserunnerów do czytania miotaczy, zrozumieć czas, i wykonaj skuteczny skok, aby ukraść drugą bazę

Możesz przeprowadzić to ćwiczenie w polu bramkowym, lub ustaw pierwszą bazę i drugą bazę w zapolu w odpowiedniej odległości od siebie.
Trener stoi na kopcu miotacza. Gracze ustawiają się w pierwszej bazie.

Pierwszy gracz w kolejce podchodzi do pierwszego i zajmuje krótką przewagę.
Trener zasymuluje nakręcanie i nachylenie.
Gdy trener zaczyna się podkręcać, Baserunner sprintuje mocno i wślizguje się na drugą bazę.
Powtórz z następnym graczem w kolejce.

Pozostań nisko i mocny przez pierwsze trzy kroki, następnie wydłuż krok, aby osiągnąć maksymalną prędkość.
Naucz się obserwować miotacza i wpisywać akcje i ruchy jego nakręcania i dostawy. Określ, jakie wskazówki wskazują, że rzuca do domu lub do pierwszej bazy.
Na przykład, jeśli łokieć po stronie rękawicy miotacza przesunie się w kierunku pierwszej bazy, rzuca do pierwszej bazy
Utrudnij: Miotacz może spróbować zdjąć baserunnera.
Ułatwić to: Zakaz odbioru. Dzban zawsze rzuca do domu. Niech trener pierwszej bazy zawoła sygnały do biegacza – „Odsuń się”¦ Idź!” lub „Wstecz!”

[Druga kradzież baz: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046653.html ]