Jak rzucić Odległość sterownika
Pokaż więcej instrukcji
1
Idź do szeroko otwartej lokalizacji , takich jak park , gdzie nie ma ludzi , zwierząt lub przeszkód na swojej drodze do rzucania .
2
Griptarczowe kciukiem na górze i pozostałymi czterema palcami zakręcony pod płytę. Użyj dość ścisłą kontrolę . Trzymaj poziom płyty do podłoża całej piłkę .
3
praktyka rzucania płytę stojąc w jednym miejscu, rozruchu rękę z powrotem przez twoje ciało , to kołysanie się do przodu z szybkim ruchem . Chwyć dysk mocno, ażsiła rzutu ściąga go z ręki . Upewnij się, że po drodze na piłkę , czyli ramię nadal huśtawka po puszczeniu płyty.
4
Dodaj run -up , gdy nie masz z ruchu rzucania . Cofnijcie się kilka kroków od miejsca, w którym będzie można wyrzucić płytę stroną rzutu ciała w kierunku celu. Krok w kierunku celu z przedniej stopy (najbliżej do celu ) , krzyż krok z tyłu stopy za przedniej nogi, a następnie krok z przodu stopy w kierunku celu jak swing i puścić płytę.
[Jak rzucić Odległość sterownika: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Latanie-Disc-Golf/1018003420.html ]