Wiertło do rzucania „Podkładaj i rzuć”

Jest to doskonałe ćwiczenie rzucania, które pomoże ci popracować nad podwijaniem i rzucaniem gracza. Wiele razy, zobaczysz graczy, którzy opuszczają przednie ramię, a następnie rzucają bez wkładania rękawicy. Więc to, co robi to ćwiczenie, to praca nad dobrym założeniem rękawicy.

Wiertło do rzucania „Podkładaj i rzuć”

  • Zacznij od pozycji T lub stracha na wróble
  • Upewnij się, że używają przedniej części ciała.
  • Skoncentruj się na przerzucaniu piłki i mocnym ściąganiu rękawicy z powrotem w kierunku ciała.
  • Podwinięcie rękawicy doda PRĘDKOŚCI na boisku.
  • Wykonaj 10-15 powtórzeń

Czy będziesz używać tego ćwiczenia rzucania ze swoimi zawodnikami? Czy masz inne świetne wskazówki dotyczące ćwiczeń do rzucania, którymi chciałbyś się podzielić? Komentarz poniżej! I nie zapomnij Dołącz do nas na Facebooku, gdzie mówimy o mechanice rzucania i nie tylko!



[Wiertło do rzucania „Podkładaj i rzuć”: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046613.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak rzucać oszczepem i prawach
  2. Zaawansowane techniki rzucania tarczy
  3. Dart rzucanie postaw
  4. Jak rzucać procy
  5. Jak Rzut piłka do krykieta
  6. Wiertarki rzucania oszczepem
  7. Jak rzucić Baseball
  8. Jak rzucić Spike Rzucanie
Coaching Little League
  1. Techniki Dart Throwing
  2. Porady do rzutu dyskiem
  3. Techniki rzucania oszczepem
  4. Jak rzucać siekierą
  5. Ćwiczenie rzucania „Jedną nogą do przodu”
  6. „Szybkie ręce, „Szybkie stopy” Wiertło do rzucania w baseball
  7. Wiertło z jednym skokiem
  8. 2 niesamowite ćwiczenia typu łapanie i rzucanie!
Coaching Little League