2 niesamowite ćwiczenia typu łapanie i rzucanie!

2 niesamowite ćwiczenia typu łapanie i rzucanie!

Szukasz zabawnych i łatwych ćwiczeń łapania i rzucania na następny trening? Te ćwiczenia skupiają się na szybkim skręcaniu w stronę celu po złapaniu piłki, zwracając szczególną uwagę na prawidłową mechanikę ciała. Im więcej pracujesz nad tymi ćwiczeniami łapania i rzucania, tym większą prędkość zyskasz!

Konkretnie, te ćwiczenia łapania i rzucania są przydatne do nauki szybkiego obracania dolną częścią ciała, aby zmierzyć się z celem. Chcesz popracować nad tymi ćwiczeniami przez 3 minuty, starając się uzyskać jak najwięcej powtórzeń w tym czasie.

Szybkie porady!

Dla wysokiego połowu, trzymaj kciuki razem, a dłonie zwrócone do gracza, który rzuca piłkę.

Dla niskiego połowu, trzymaj małe palce razem i łap obiema rękami, po którym następuje dokładny rzut powrotny.

Nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy inne świetne ćwiczenia w łapaniu i rzucaniu w baseball, uderzanie wskazówek i wiele więcej! Możesz także obserwować nas na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[2 niesamowite ćwiczenia typu łapanie i rzucanie!: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046607.html ]