Jak strzały Badminton backhand

Każdy, kto gra w badmintona powinien być wygodny uderzając zarówno forhend strzałów --- te na stronie rakieta ciała --- i strzałów backhand , po stronie nie- rakieta ciała . Podczas konkurencyjnych mecze badmintona , przeciwnych graczy najprawdopodobniej będzie starał się trafić wolant na swojej stronie backhand , ponieważ większość graczy nie może strzelać strzałów backhand tak płynnie , jak mogą trafić strzałów forhend . Dodatkowo , gracze nie mogą generować tyle mocy z backhand strzał . W rezultaciestrzał backhand jest uważanyobronną strzał . Instrukcja
1

Obserwuj , jak porusza wolant do siebie . Jeśli trzyma rakietę w lewej ręce , obróć ciało więc lewa noga wychodzi na wolant . Jeśli trzyma rakietę w prawej ręce , obróć ciało więc prawa noga wychodzi na wolant .
2

zmiany masy ciała do tyłu stopy , jak doprowadzić rakietę całym organizmie , w stronę z powrotem . Zatrzyma się, gdy twoja ręka jest o nawet przy ramieniu .
3

Obrót nadgarstka tak Powierzchnia uderzenia rakiety w twarze wolant .
4

zmiany masy ciała do Twój przednia noga jak swing rakiety do przodu . Rozpocznij huśtawka jakwolant zbliża swoje ciało .
5

Strike wolant z rakietą , gdywolant jest nawet ze swoim ciałem . Przystawki nadgarstka jakpiłka uderza wolant . W ten sposób zwiększa prędkość , przy którejwolant podróży.
6

Swing przez wolant . Pozakończeniu strzał Twoja dłoń powinna być skierowana w przeciwnika . Imperium

[Jak strzały Badminton backhand: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018002996.html ]