Jak wyczyścić w Badminton

Podczas gry w badmintona , ważne jest, aby opanować umiejętności polanie . Rozliczeń , znany również jako lobbing , odnosi się do czynności uderzając Birdie całą drogę nad siatką . Uczą się, jak prawidłowo wyczyścić birdie jest ważne dla arsenału obronnego i jest jednym z pierwszych umiejętności badmintona należy opanować . Możesz wykonaćjasne podstępny lub wysuwu . Rzeczy, które musisz
Birdie Obrazów badmintona Foto badmintona netto
Praktyka partnerem

Pokaż więcej instrukcji
Overhand Clearing
1

polecić partnerem praktyką lob birdie nad siatką w Twoim kierunku.
2

Przesuń do tyłu o dwa lub trzy kroki , zachowując równowagę. Chcesz przedłużyć oba ramiona szerokie.
3

Swing swoją rakietę na birdie , gdy jest wciąż pod wysoko w powietrzu . Powinno być nad głową , gdy trochę huśtawka . Po drodze z twoich ramionach .
4

Przenieś z powrotem do pierwotnej pozycji .
Podstępny Clearing
5

Czy twój partner hit birdie do siebie tak, żebirdie spada , jak to jest dla Ciebie .
6

Przejście do przodu w kierunku birdie , rozkładanie nóg szeroki po osiągnięciu go .
7

Zasięg Twoja rakieta na spotkanie birdie i machać rakietą w ruchu w górę .
8

Przesunąć nadgarstek , aby określić kąt i położenie chceszbirdie podróżować .

9

Powrót do pierwotnego miejsca . Imperium

[Jak wyczyścić w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018002997.html ]