Jak strzały dwuręczny backhand Lefty

dwuręczny backhand nie pojawiają się na scenie do 1970 roku , ponad 100 lat po tenisowy został stworzony , według ekspertów tenisa Dave Smith . Dwuręczny backhand daje nie tylko siłę , ale także trudniejprzeciwnik czytać niż standardowy backhand . To daje dodatkową kontrolę do strzału i jest bardziej wyrozumiały , jeśli uderzyć piłkętrochę za wcześnie lub późno . Jedyną wadą jest to, żedwuręczny backhand ogranicza swój zasięg . DlaLefty doskonalić dwuręczny backhand , należy najpierw zapoznać się z podstawowymi tenisowych i uchwyty postaw i być biegły w uderzeń jedną ręką . Instrukcja
1

Chwyć rakietę w pełnym Continental backhand Wschodu lub uchwyt z lewej strony . Twoja ręka będzie za piłką po trafieniu go . Te dwa uchwyty pozwala umieścić TopSpin na piłkę . Należy unikać używania lub pół- zachodnie zachodnie uchwyty forhend lewą ręką na backhand oburącz , ponieważ w sytuacji awaryjnej nie będzie można wykonać jedną ręką udar.
2

Skieruj prawa dłoń w uścisku forhend Wschodniej trafienie płaskich strzałów topspin . Możesz także użyć uchwytów pół- zachodniej i forhend Continental prawą ręką ; eksperyment , aby zobaczyć co będzie najlepsze dla Ciebie . Uchwyt powinien
czuć się komfortowo , ale firma .
3

Trzymaj obie ręce tak blisko siebie , jak to możliwe na uchwycie rakiety przygotowując swój strzał . Tanie 4

Wykorzystanie bez względu na stanowisko , zamkniętym lub otwartym , które jest konieczne do osiągnięcia piłkę . Dwuręczny backhand jest wyrozumiały , jeśli chodzi o swojej pozycji ciała podczas wykonywania zdjęcia .
5

Bendna nadgarstek lewej ręki położyć TopSpin na strzał . Zakończyć strzał rakietą w pełni z powrotem przez lewe ramię . Imperium

[Jak strzały dwuręczny backhand Lefty: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018017336.html ]