Badminton Backhand Technika

backhand może byćniewygodne i niezwykły skok na dostosowanie się podczas gry w badmintona . Kiedy po raz pierwszy gra na backhand , może to być trudne do kontroli kierunku i siły , z jaką trafisz wolant . Dzięki ciężkiej pracy , poświęcenia i praktyki , można rozwinąć silną gra pojedyncza , w tym bardzo przydatnym backhand jasny i nieprzewidywalny backhand służy. Grip

ustalać prawidłowe przyczepność do odegrania backhand strzał z tyłu strony zwróconej w kierunku bramki , a po przeciwnej stronie sądu . Kabury mocno kciukiem w uchwyt skos pleców , który , według Badminton informacji, poprawia swoją dźwignię i siłę uderzenia , gdy gra backhand . Reszta pozostała uchwytu rakiety luźniej w palcach , aby pomóc komfort i zdolność do Flick wolant .
Footwork

Krok do przodu w celu spełnienia wolant z telefonem dominująca noga . Zamiatać przez wolant , próbując poznać go przed jego poziom lub przeszłość swojego ciała , aby Twoje backhandagresywny strzał . Nie martw się , jeśli kończy się wraz z powrotem do sądu , jak grasz skoku , jak to jest naturalne . Powrót do centrum sąd , tak szybko , jak to możliwe , gdy grałeś swój skok . Imperium Backhand pogodnie

Jednym z najczęstszych strzałów obronnych , które was zagra na backhand strony jestbackhand jasne . Ten strzał , grał ponad głową , powinny być stosowane, gdywolant jest trafiony przez przeciwnika nad głową , spuszczając się z tyłu sądu . Odwróć się plecami do bramki , jak graszbackhand jasne , przed Wybierając się kręcić przez całą drogę do przodem do kierunku jazdy . Kątwolant w dół i tuż nad siatką do gry na backhand jasne jak agresywne uderzenie lub trafienie go wysoko nad siatką w kierunku tyłu Trybunału defensywne.
Backhand Podawać

Opracowanie zakresu backhand służy , które używają tego samego chwytu w rajdach strzałów backhand , aby dać sobie silne i nieprzewidywalne gry serwisem. Odtwórzniski służyć , dążąc do ziemi lub po prostu wewnątrz pola serwisowego przeciwnika i zmusić ich niska i użyć lekko popchnąć , a nie ruchem , aby dostarczyć wolant . Użyj dysku backhand służyć potrząsnąć wolant do linii bazowej serwisowego przeciwnika. Zatrzymaj głowę rakieta po trafieniu wolant , a nie po drodze , jak to pomoże Ci utrzymać wolant w ryzach . Imperium

[Badminton Backhand Technika: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018002984.html ]