Jak grać w badmintona jak Pro
badmintona Foto Badminton Foto Przeciwnik netto
Pokaż więcej instrukcji
Grip i Strzały
1
Przytrzymaj głowę rakieta z telefonem zakaz gry ręcznie , zuchwytem , wskazując stronę. Uchwytuchwyt luźno . To daje większą elastyczność i kontrolę . Skrócić uchwyt , trzymając rakietę bliżej głowy , jeśli potrzebujesz dodatkowego zwiększenia kontroli . Trzymać rakietę w ten sam sposób na trafienie strzały backhand , ale umieścić kciuk na tylnej części uchwytu dla większej mocy i kontroli podczas trafienia backhand .
2
Zacznij 02:58 stóp za usługi przy linii podaniem. Zrelaksować ciało i ugnij kolana . Prowadzić z nie- rakieta nodze . Przynieś swoją rakietę z powrotem do poziomu barków , a następnie odchylić do przodu w rytm . Trzymać wolant przez jego pióra i upuść go lekko przed sobą , zachowując twarz rakietą płaskim jak uderzyć . Po drodze , aższef rakietą sięga po przeciwnej stronie głowy.
3
Executeatakuje jasne, kiedy czujesz, twój przeciwnik jest z równowagi i chce dać mu trochę czasu na reakcję do woleja . Uderz wolant z siłą , z torem , który jest niski i równolegle do ziemi .
4
Executedefensywny jasne , kiedy trzeba czasu, aby zresetować . Uderz wolant z toru , który jest wysoki i opuszcza wolant jak głęboko w pole karne przeciwnika , jak to możliwe .
5
Wykonanie Smash gdy salwa przeciwnika jest szczególnie słaby . To jestpotężny strzał , który , kiedy wykonane prawidłowo , sprawia, że bardzo trudno przeciwnik wrócić strzał . Zmiany masy ciała do tyłu stopy , a następnie zegnij łokieć i blokady nadgarstek . Punkt na przychodzące wolant z Twojej strony nie rakieta . Uderz wolant na tak wysokim punkcie uderzenia , jak można dotrzeć z płaskim rakieta twarzy. Po drodze , a zmiany masy ciała do przodu stopy.
6
Wykonanie napędu , gdy chcesz atakować , alewolant spadła zbyt niska dla rozbić. Prowadzić z rakietą nodze . Trzymaj stopy rakieta wskazał na linii bocznej , a następnie przenieś swoją wagę do swojej rakiety nogi jak swing równolegle do ziemi . Uderz wolant na najwyższym możliwym punkcie . Pamiętaj, aby po drodze . Imperium
[Jak grać w badmintona jak Pro: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018013927.html ]