Jak Hit Drop Shot w Badminton

upuść zdjęcia w badmintona są bardzo delikatne i mogą pomóc zdobyć punkty , aby wygrać mecz . Jeśli wykonasz je dobrze i we właściwym momencie przeciwnik nigdy nie zobaczyć ich najbliższych i będzie całkowicie wyrzucony z równowagi . Możesz zrobić te zdjęcia za pomocą różnych technik . Instrukcja
MarkaBackhand Drop Shot
1

Rozwijaj swój backhand przyczepność .
2

Umieść swoje ciało tak, że powrót jest skierowana do siatki .

Tanie 3

Połóż wagę na rakiety pieszo.
4

Wyciągnij rękę do góry od ramienia , tak aby przedramię równolegle do podłogi .
5

Ustaw swoją rakietę tak, że jest po drugiej stronie ciała igłowa rakieta jest skierowane w dół .
6

Połóż rękę i łokieć blisko ciała .
7

nawiązać kontakt z promu w przedniej części ciała i jak wysoko , jak można osiągnąć .
8

Hit transport , zmniejszając prędkość rakiety , jak go dotykać .
Łódź 9

kierować postrzelony przez wędkować swoją rakietę twarz w kierunku , który mastrzał , aby przejść .
10

Pobierz swoje ciało z powrotem do pozycji bazowej badmintona .

Markawokół głowy drop Shot
11

Umieść swoje ciało tak, że jest plac do siatki .
12

Bend górnej części ciała bok do boku rakieta jak nie ramiona przechodzą.
13

Połóż wagę na nie rakiety nogi.
14

Doprowadzić rakieta za głowę , zginanie łokieć , jak to zrobić .
15

Swing rakiety do przodu , ocierając przedramieniem do czubka głowy , zanim stanie się proste .
16

szybko przenieść ciężar ciała rakieta do nogi nie tak, że dostaje się z powrotem do pozycji podstawowej.
Markaforhend drop Shot
17

Zapoznaj się z forhend przyczepność i używać go .
18

Umieść swoje ciało tak , że stoisz bokiem do siatki z braku rakieta ramię skierowane do siatki .
19

Połóż ciężar na tylnej stopy.
Łódź 20

Blokada nadgarstek i zegnij łokieć jak przygotować się do swing przodu.
21

Wyższy non rakieta rękę i skierować go na autobus . Pozwoli to zwiększyć swoje szanse na trafienie go , będzie to również poprawić równowagę.
22

nawiązać kontakt zwahadłowego, jak wysoko , jak to możliwe , w przedniej części ciała .
23

hit transport jak wyprostować łokieć .
24

Zmniejszyć szybkość swojego przekręt jak trafisz lub nawiązać kontakt z promu .
25

skręcanie rakieta w kierunku , który matransport do pracy.
26

Dostać się z powrotem do pozycji wyjściowej , tak szybko jak to tylko możliwe . Imperium

[Jak Hit Drop Shot w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026846.html ]