Aktywność na forhend Smash w Badminton

Jeśli chcesz być skutecznym i konkurencyjnym graczem badmintona , uczenie właściwą formę i techniki będą kluczowe elementy, pomagając wygrywasz konsekwentnie . Forhend Smash jest jednym z najbardziej skutecznych strategii można użyć, aby odnieść zwycięstwo w ​​swoich meczów w badmintona , nawet z najlepszymi przeciwnikami . Grip

chwyt jest ważnym elementem zapewnienia Twój forhend Smash jest wykonana pomyślnie . Zacznij od podstawowego uchwytu i trzymać rakietę tak jakbyś uzgadnianie z nim . Trzymaj rękę zrelaksowany i przedłużyć swój kciuk , a nie zwijają go , przed iw trakcie aktu trafienia . Niektórzy gracze , aby znaki na ich rakiety , aby zapewnić ich przyczepność jest konsekwentnie prawidłowe.
Stazu Ciała

kierunku ciała i ruchu jest niezbędna do wytworzenia ilość energii niezbędnej do abyrozbićsukces . Zaczynają się twoje ciało skierowane w prawo . Lewe ramię i biodra powinna być skierowana w sieci. Choć twoje ciało jest w bok , twarz powinna być skierowana w stronę bramki . Gdy jesteś gotowy , aby uderzyć , podnieść ręce i trzymaj łokcie nawet . Oprzeć się tylko trochę i krok w kierunku bramki z prawej nogi . Wynieść z rakietą trafienie transport w ruchu w dół . Kontaktowy powinien być wykonany w górnej części rakiety. Kiedyhitem jest kompletny, organizm powinien obracać więc teraz twarz lewo . Foto Foto Foto Foto skakać i Smash

Ważne jest, aby opanowaćforhend rozbić przed przystąpieniem do jakichkolwiek zmian . Po opanowaniu strzał , należy rozważyć skok zaawansowanego smash -and - alternatywę -jeszcze potężniejszy hit . Uchwyt i początkowa pozycja ciała pozostają takie same . Jednak , aby wykonać uderzenie , będzie zatrudniać skok podczas obrotu organizmu , zwiększając ilość energii za swoim przeboju .
Zbiory Porady

Upewnij się, że pozostaje w nadgarstku pozycja zamknięta podczas kołysania , aby utrzymać siłę ruchu ramienia. Przy uderzeniu , a następnie , przystawki nadgarstek , aby zmaksymalizować siłę skierowaną w dół na strzał za . Wreszcie , za pomocą ręki nie trzymając rakietę , można wskazać na autobus do pomocy w centrum uwagi i czasu . Imperium

[Aktywność na forhend Smash w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018002985.html ]