Jak wygrać w meczu badmintona
badmintona
wolant
Pokaż więcej instrukcji
1
Przede wszystkim , trzeba wyciagnac pierwszy . Upewnij się zrelaksować wszystkie swoje mięśnie i mają wystarczająco dużo rozgrzewkę przed rozpoczęciem gry w badmintona . Gra w badmintona totrening całego ciała . Jeśli tego nie zrobi , dostaniesz ból mięśninastępnego dnia.
2
Podczas służyć , mają na celu tylko nieco powyżej siatki . Dlatego twój przeciwnik nie będzie miał szansę głęboko pożytek zaraz popierwszym podaniu .
3
Staraj się unikać uderzania na środku , aby uruchomić przeciwnik . Celem jest utrzymanie przeciwnika działa na każdym uderzeniem można zrobić. Hit daleko , blisko , w lewo , w prawo . Nie pozwól przeciwnikowi złapać oddech .
4
Podczas Smash , spróbuj skoków jak to daje się dźwigni uderzyć wolant iść ostro w dół . Jeśli to możliwe, staraj się trafić w wolant wokół górnej części swojej rakiety , dzięki czemu można kontrolować kierunek lepiej .
5
Po uderzeniu , zawsze zwraca obszar środkowy w pół sądu . W związku z tym , masz większą szansę na złapanie dowolnym kierunku , gdziewyląduje wolant następnym razem przeciwnik uderzył go .
6
ziemi wolant blisko bramki , uderzył go mocno w dół, to zanim spadnie poniżej netto . Jeśli to nie jest możliwe , że długo tak uderzyć przeciwnika nie można zniszczyć go łatwo . Imperium
[Jak wygrać w meczu badmintona: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026848.html ]