Jak strzały Głęboką jasne w Badminton
1
Miej oczy na wolant , pozostawiając rakietę przeciwnika i czyści siatkę .
2
Pobierz w pozycji jakbyś uderzy forhend rozbić . Będziemy chcieli, wystarczająco dużo czasu , aby uruchomić wokół backhand i ustawić stopy przed uderzeniemgłębokie jasne , więc pobyt na piłki stóp i spróbować szybko reagować na strzał przeciwnika.
3 < p> Spróbuj uderzyć wolant , gdy chodzi ostopę lub dwie z głowy . Komfort jest kluczem . Jeśli pozwól się zaciął przez strzał przeciwnika , nie dostaniesz tyle mocy i dokładności z własnych.
4
Strike wolant jak z taką prędkością , jak można i celem na polu obrony przeciwnika. Chcesz narysować przeciwnika od siatki i z agresywnej pozycji .
5
Przygotuj się do przeciwnika, aby powrócić strzał z jego własnej głębokie jasne . W singli badmintona , zwłaszcza ,wymiana rozjaśnia jestgłęboko chleb i masło defensywne. Imperium
[Jak strzały Głęboką jasne w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026847.html ]