Jak wykonać Back Fist strajk w Karate

Jeśliatakujący jest zbyt blisko , aby przeprowadzić skuteczny atak ręką lub nogą , by uciec ,kontratakują - pięść do świątyni może być odpowiedź . To, czego potrzebujesz
Martial Arts Martial Arts Supplies
Mundury
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

Złóż dłonie w pięści .
Tanie 2

Bendłokieć ramię uderzające .
3

Ustawić ramię uderzające w całej klatce piersiowej dłoni do dołu .
4 < p > Przyciągaj ramię w bok na łokciu przy użyciu ramion , górnej części ramienia i przedramię do bat na pięści w ścieżce łuku w kierunku celu.
5

Twist nadgarstek przed kontaktem . Górne kostki pięści sąuderzające powierzchni .
6

Powrót pięść do pozycji wyjściowej natychmiast po kontakcie . Imperium

[Jak wykonać Back Fist strajk w Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022775.html ]