Jak zakładają Stance uwagi w Karate

Wszystkie sztuki walki mają formalnego stanowiska , w którym przyszedł na baczność , zwykle, gdy kierowane przez instruktora lub starszego pasa . Rzeczy, które musisz
Martial Arts Encyklopedie
systemy
Martial Arts Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
Nieformalne Stance uwagi ( Heisoku Dachi )
1 < p> Zamieść swoje stopy razem , wskazując przed siebie.
2

Trzymaj kolana lekko ugięte i ramiona do boków .
3

równomiernie rozłożyć swój ciężar na nogach .
4

utrzymania dobrej postawy . Trzymaj głowę , szyję i plecy idealnie proste .
5

Patrz przed siebie , ale nie koncentrują się na niczym szczególnym .
Oficjalne Uwaga wiązań ( Musubi Dachi )
6

Zamieść obcasami i skieruj swoje nogi się pod kątem 45 stopni .
7

Trzymaj kolana lekko ugięte i ramiona do boków .

8

równomiernie rozłożyć swój ciężar na nogach .
9

utrzymania dobrej postawy . Trzymaj głowę , szyję i plecy idealnie proste .
10

Patrz przed siebie , ale nie koncentrują się na niczym szczególnym . Imperium

[Jak zakładają Stance uwagi w Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022782.html ]