Jak wykonać pchnięcie pięścią w Karate

lonży cios szybko zamyka odległość między tobą i atakującego . Jeśliatakujący jest wyższy i ma większy zasięg ,poncz lonży pozwoli wykorzystać w - bliskich technik walki i wyeliminować przewagę swojego atakującego . To, czego potrzebujesz
Martial Arts Martial Arts Supplies
Mundury
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

przodem z nogami o ramiona " szerokość od siebie . Krok do przodu na jednej nodze z Twojej kolanach . Twój powrót noga będzie prosta ( przód stanowisko ) .
2

Napęd tylnej stopy do przodu mocno . Samo - hand side odbywa się w odwróconym pięścią w bok.
3

Uderz do przodu ręką samo jak po stronie ziemiach tylnych łap do przodu .
4

drugą ręką pociągnąć z powrotem w odwróconym pięścią w bok w tym samym czasie . To doda mocy do ponczu .
5

natychmiast Wycofać swój poncz do strajku lub w strzeżonym bronić pozycji bojowej . Imperium

[Jak wykonać pchnięcie pięścią w Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022771.html ]