Jak wykonać kopnięcie w karate Back

Nieliczne sytuacje są bardziej przerażające niż atakujący zbliża cię od tyłu . Jeśliatak jest zagrażające życiu ,z powrotem kopnięcie kolanem atakującego lub splotu słonecznego pozwoli ci czas na ucieczkę . Rzeczy, które musisz
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

Podnieś kopiąc nogą wysoki przez zginanie kolano . Spojrzeć przez ramię w kierunku ataku .
2

ugnij druga noga lekko w kolanie , aby zapewnić stabilne podparcie .
3

Trzymaj palce zwinięty z powrotem ikostki pochylił się .
4

cel pięty i biodra w linii prostej do celu.
5

Skręć w biodrach i odchyl nawspieranie stopa, jeśli to konieczne .
6

Użyj tempa swojej kolei , aby wbił pięty w celu gdypięta i biodra są zgodne z celem . Pięta jestuderzające powierzchni i będzie wyższe niż palce , gdy wyciągnął .
7

Wycofać nogę z powrotem w tej samej ścieżce użytej do skreślić .


[Jak wykonać kopnięcie w karate Back: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022776.html ]