Jak wykonać Nóż - Rączka bloku w Karate

Czy wiesz jak zablokować cios lub kopnięcie w środku ciała ? Noże ręki będzie odeprzeć atak , podczas gdy ustawienie się do silnego kontrataku. Rzeczy, które musisz
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

twarzy do przodu z jednej nogi przed drugiego. Trzymaj nogi o szerokości ramieniu za siebie .
2

Dotrzeć do przodu rękę z powrotem do tyłu ramię ze swoim otwartej dłoni prawie Bańki ucho . To ramię blokowanie .
3

Trzymaj palce mocno kciukiem schowany w dłoni .
4

Podnieś przeciwny poziom ramię z piersi Twoja ręka formowane w pięść.
5

pozycję tę rękę na zewnątrz ramienia blokującego .
6

Przesuń ramię blokujące nieznacznie w dół i w poprzek przodu Twoje ciało .
7

Trzymaj łokieć wygięte pod kątem 90 stopni i obróć nadgarstek , tak abydłoń była skierowana na zewnątrz .
8

Poznaj kończynę atakującego z krawędź noża ręki (część poniżej swój mięsiste Pinky ) .
9

Wyciągnij swoją przeciwną rękę z powrotem na swojej stronie , jak dostarczyć blok . Imperium

[Jak wykonać Nóż - Rączka bloku w Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022779.html ]