Wiertła do 2-3 strefy Koszykówka

gra dobrą obronę w koszykówce jest jednym z najbardziej podstawowych umiejętności w grze. Zespoły wykorzystują różne mechanizmy obronne , alestrefa 2-3 jest jednym znajczęściej używanych . Obrona 2-3 strefa jest, że opiera się na ruch zespołu , precyzji i widzenia peryferyjnego . Koncepcja obrony 2-3 strefy ma na celu ochronę wnętrza , w pobliżu kosza . Ruch boczny Wiertła

wiertarka boczny ruch stawia dwóch strażników na górze klawisza podczas gdy dwaj gracze skrzydło icentrum , kotwica pozycji niskiego post . Trener będzie stał w pobliżu centrum sądu , zwykle blisko połowa linii sądu , z koszykówki w jego ręku . Będą one przenieść piłkę z lewej i pięć graczy na sąd będzie przesunąć w bok , aby ich prawa . Alternatywnie ,trener może mieć inny trener stoją po jednej stronie sądu i podać piłkę do trenera w rogu. Zespół następnie przesuń w bok , aby ich prawa , z widokiem na autokar z piłką w rogu . To ćwiczenie pomaga idealny szybki, ruch boczny i wizję sądu . Jakotrener podaje piłkę z powrotem do autokaru w połowie sąd , że trener może podać piłkę do innego trenera na prawej stronie boiska , mając w ten sposób , aby ich drużyna suwak w lewo, aby bronić drugiej stronie sądu .

pułapka Wiertła

pozycje wiertnicze pułapka dwie osłony na górze klawisza , podczas gdy skrzydła i centrum są umieszczone w pobliżu małej postu . Trzy autobusy są na dworze , z jednym , w pobliżu centrum , w połowie stanowiska sądu , podczas gdy dwa inne autobusy , każdy umieszczony na skrzydłach . Jakotrener na korcie centralnym podaje piłkę do autokaru na lewym skrzydle,zespół rusza w bok w półkolu ruchu. Lewe skrzydło i lewa osłona przesunie się w kierunku koszykówki do pułapki obsługi piłki. Centrum będzie przesuwać się do pozycji lewica jak prawica slajdów gracza do pozycji środkowej . Osłona prawej przesuwa się do pozycji pomiędzy centrum linii rzutów wolnych i na środku linii punktu trzy. Dlategocała lewa połowa sądu jest chroniona jakopułapka zachodzi . To ćwiczenie może być wykonywane po obu stronach boiska. Imperium Wysoka postu Wiertarka

wysokiej wiertła po zaczyna przepuszczając piłkę do ofensywnego gracza ustawionym przy wysokim słupka. Wysokie stanowisko jestpołożenie w pobliżu centrum linii rzut wolny . Jakpiłka jest przekazywana w wysokiej postu ,obrony reaguje przez dwóch strażników zamknięcia w na piłkę w pobliżu linii rzut wolny . Centrum przesuwa się w pobliżu linii rzut wolny do obrony piłkę . Tymczasem dwaj gracze skrzydło lekko przesunąć w kierunku niskich granic postu zapewnienie pomocy obrony chroniąc jednocześnie cel .
Punkt Wiertarka

wiercące umieszcza ofensywę punkt osłonę w górnej części klucza. W celu prawidłowego bronić punkt ,zespół obronny musi zrozumieć graczy ofensywnych umiejętności. Jeślistrażnik punkt jest dobry strzelec ,strażnik obronny powinien grać luźną pozycję obronną , gdy przesuwne bronić inne pozycje na boisku. Ten luźny defensywny pozwalastraży obronny , aby zawsze być blisko ofensywnej point guard . To ćwiczenie pozwalaobrony zawsze stanowią ofensywnej point guard , tak abystrażnik nie zdobyć pozycję przewagi w dziury w obronie strefą . Backside skrzydło obrońca powinien również szpiegować na straży świadczą pomoc obrony . Imperium

[Wiertła do 2-3 strefy Koszykówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018000055.html ]