3 ćwiczenia wytrzymałościowe w wodzie do wykonania we wczesnym sezonie

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Dzisiaj pięciokrotna mistrzyni świata Lesley Paterson przedstawia nam trzy wyjątkowe ćwiczenia, które możesz wykonać na basenie, aby pomóc Ci być silniejszym pływakiem i triathlonistą w klasyfikacji generalnej przed pierwszym wyścigiem w sezonie. Możesz czuć się trochę głupio, wykonując kilka z tych ćwiczeń, ale wypłata będzie tego warta.



[3 ćwiczenia wytrzymałościowe w wodzie do wykonania we wczesnym sezonie: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053784.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Plan treningowy triathlonu:Przerwa 2:30 na dystansie olimpijskim
  2. Unikalny trening siłowy do wypróbowania poza sezonem:skakanka
  3. Najlepsze ćwiczenia siłowe dolnych partii ciała dla triathlonistów
  4. Jak profesjonaliści T2
  5. 3 kroki do sezonu bez kontuzji
  6. Plan treningowy:mapa drogowa do twojego pierwszego wykończenia Ironman
  7. Jak ścigać się silnie do końca sezonu?
  8. Przewodnik Slackera po treningu siłowym poza sezonem
Inne Coaching
  1. Rzeczy wiedzieć o triathalon
  2. Początku sezonu Baseball Wiertarki
  3. Treningowe Ćwiczenia Piłkarskie – Rękawica
  4. Jak podejść do pierwszego wyścigu w sezonie
  5. 3 ćwiczenia trenera rowerowego do wykonania we wczesnym sezonie
  6. 3 klucze do treningu siłowego w sezonie wyścigowym
  7. Co powinienem robić na początku sezonu?
  8. Trening momentu obrotowego:wykonuj trening siłowy na rowerze
Inne Coaching