Strach przed wiertłem kulowym

Kiedy trenowałem młodzież w baseballu, zacząłem to robić, aby pomóc trenerom (w wieku 6-7 lat) przyzwyczaić się do łapania nad głową. Mam nadzieję, że pomogę tym, którzy tego potrzebują, ze strachem przed piłką i podniosę te rękawiczki, gdy piłka będzie nad twoim marnotrawstwem.

Strach przed wiertłem kulowym
W naszym zestawie mamy 4 trenerów i 10 graczy. Można to zrobić w trakcie innego ćwiczenia, w tym samym czasie, jak w zakończeniu jednego wiertła i zacznij drugie (obróć).

Podziel zespół na grupy.
Niech grupa stanie w rzędzie twarzą do trenera, który będzie oddalony o około 15-20 stóp (z rękawicą pełną piłek).
Niech gracze rozłożą ręce i dodają kilka stóp między sobą a następnym graczem w rzędzie.

Następnie niech jeden asystent trenera (lub dobry łapacz) gra jako pierwsza baza lub punkt odcinający (cel) w jednym centralnym miejscu, aby wszyscy zawodnicy mogli dotrzeć do celu. Trener będzie miał 5 piłek w rękawicy i szybko zejdzie w bok w dół rzędu, rzucając następujące piłki w polowego:nad głową (1 stopa nad uderzeniem linii głowy), wyskakujące okienko, Grounder i drybbler, który zatrzymuje się przed nimi, zmuszając gracza do szarżowania i odbijania piłki ręką rzucającą, aby wykonać akcję.

Robi się szalony, kiedy wszyscy pudłują i wszyscy zaczynają rzucać piłkami w trenera. Ale to też jest zabawne, o ile wszyscy zwracają uwagę.

Następnie wpadają w rowek, a trener może powtarzać losowe typy rzutów:rzucanie ziemią w lewo i prawo, wyższe muchy, itp.   To także dobre ćwiczenie dla trenera!

[Strach przed wiertłem kulowym: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046637.html ]