Wiertła do baseballu dla młodzieży — uderzanie w skały i podrzucanie plecami

Oto dwa ćwiczenia do baseballu dla młodzieży, które dobrze sprawdzają się w przypadku młodszych dzieci. Pierwszy z nich nazywa się „Knock the rocks” i służy do rzucania i polowania. Drugie, Rzut w plecy, działa na szybkość i dokładność.

Oba staną się ulubionymi i wymaganymi przez twoich graczy - rywalizacja, szybki i zabawny!

Knock the Rocks
Bierzesz zużytą butelkę Soda 2 litry, i wypełnij dno kamieniami/kamieniami.
Połóż go na wiadrze lub czymś nie wysoko nad ziemią. Kamienie są tak, że butelka nie zdmuchnie, jeśli wieje wiatr.
Formularz 2 linie, zroluj uziemienia do każdej linii osobno. Wychodzą na boisko, a następnie próbują „Strząsnąć kamienie” z wiadra rzucając piłkę.

Grasz na wybrany numer, a zwycięska drużyna otrzymuje nagrodę. Pomaga zarówno w polowaniu, jak i rzucaniu, i sprawia, że ​​jest to fajna rywalizacja.

Rzut ręką w plecy
Oto pomysł na pracę nad rzutami bekhendowymi w celu rozpoczęcia podwójnych zagrań.

• Niech dzieci się połączą, około 10 stóp od siebie, z każdym dzieckiem skierowanym w przeciwnym kierunku (para prawo-lewo skierowana byłaby w tym samym kierunku).
• Każdy dzieciak rzuca piłkę bekhendem do swojego partnera, dążąc do jego rękawicy.
• To ćwiczenie dotyczy szybkości, więc powinni pracować nad szybkim wyjęciem piłki z rękawicy, a rzut powinien być mocny.
• Każda para może rywalizować, aby zobaczyć, ile czystych rzutów/złów może wykonać w rzędzie. Kiedy piłka zostanie upuszczona, ta para się skończyła.

Następny krok… sprawdź naszą kompletną kolekcję młodzieżowych ćwiczeń baseballowych, przeznaczony do budowania podstawowych umiejętności u dzieci w wieku 13 lat i młodszych.

[Wiertła do baseballu dla młodzieży — uderzanie w skały i podrzucanie plecami: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046638.html ]