Charakterystyki rzucanie piłki

charakterystycznych, techniki lub mechanikę rzucanie piłki nie zawsze się naturalnie do wszystkich. Znając cechy rzucanie piłki i praktykujących kilka podstawowych zasad może poprawić niemal każdy jest odległość, prędkość i dokładność , nawet tych sportowców , którzy mają bardziej naturalną zdolność . Grip

piłkę odbywa się z opuszkami wyciągnięcie ręki , a nie w dłoni . Bardzo młody miotacz trzyma piłkę z jego indeks średnich i pierścieniowe palców na górze piłkę i kciukiem pod piłką . Miotacze z większej dłoni uchwytemkulowym z palcem wskazującym i środkowym na wierzchu i pod spodem . Kciukiem
Stance

Twoje ciało bokiem z klatki piersiowej i bioder prostopadle do docelowego. Jeśli jesteś praworęczny, lewą punktów ramię w stronę celu . Odpowiednie punkty ramię w stronę celu , jeśli jesteś leworęczny. Stopy sąnieco szerzej niż szerokość barków . Powrót stóp jest plac do celu ; podbiciu stopy stoi cel . Imperium Waga Przesunięcie

Na początkuwyrzucić Twoja waga jest równo wyważony na obie stopy. Miotacz wykonuje rękę z powrotem , a jego waga przesuwa się do tyłu stopy . Jakz powrotem nogi wypycha ciało do przodu ,lewa noga krok do przodu zpalca wskazując prosto na cel . Wszystkich przelewów wagę do tej przedniej stopy jak piłka jest zwolniony. Dla osób leworęcznych ,prawa noga krok do przodu .
Arm Projekt

rzut zaczyna się obu ramion zrelaksowany przed ciała trzymając piłkę . Ramię przesuwa się w dół i rzuca z powrotem i nadal gdzie to jest ramię wysokie z zakrętu 90 stopni w łokciu . Ramię wygląda na literę " L " zpiłka i ręcznie wskazując na niebo. Ramię to w zgodzie z celem , nie owinięty wokół pleców. W biodra zaczynają obracać się w kierunku celu przesuwaramię przodu. Powylądowaniu przednia noga ,ramię przebiega w pełni i uwalnia piłkę .
Wykończenie

piłka jest zwolniony z ręki , trzymać głowę do góry i utrzymać wagę na przedniej stopy. Przednia noga jest wygięta gdziekolano jest umieszczony na stopę. Rzucanie następuje przez ramię , w dół i na całym ciele . Z powrotem do przodu, noga jest masa ciała staje się bardziej równomiernie zrównoważony na obie stopy. Imperium

[Charakterystyki rzucanie piłki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026910.html ]