„Wiertło do separacji” do rzucania i separacji ręcznej

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, demonstrujemy doskonałe Wiertło Separacyjne, która skupia się na właściwej mechanice separacji rąk.

Przełamywanie ćwiczenia separacji

• Połóż gracza na jednym kolanie, aby mógł odizolować rozdzielenie rąk.
• Zaczyna z rękami w centrum swojego ciała, a potem się rozłączy.
• Kończy swoim T, upewniając się, że patrzy w dół przednią stronę rękawicy i że rękawica jest otwarta.
• Palce powinny znajdować się na górze piłki, kciuk w dół
• Upewnij się, że gracz nie oddziela się od swojego ciała, wychodzić i wychodzić. Nabiorą większego rozpędu, jeśli się rozdzielą.
• Gracz może sam sprawdzić, oddzielając się i patrząc za siebie.
• Upewnij się, że nie zahacza ramienia za swoim ciałem – powinien zejść i zrobić duży, długi łuk.
• Świetne ćwiczenie, nad którym Twoi gracze mogą samodzielnie popracować w lustrze w domu.

Chcesz więcej świetnych ćwiczeń z mechaniką rzucania w baseball, wskazówki i techniki? W takim razie sprawdź Baseball Inner Circle! Jest pełen więcej świetnych wskazówek dotyczących baseballu, wraz z pokazami wideo! I nie zapomnij polubić nas na Facebooku!

[„Wiertło do separacji” do rzucania i separacji ręcznej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046614.html ]