Ćwiczenia palców Zręczność

O zręczności palców pomaga w takie rzeczy jak gry na instrumentach , ale również pomaga w codziennych czynnościach . Mając zręczny palców oznacza posiadanie rąk , które są silne i zwinny . Oznacza to również, masz pełną kontrolę nad palcami. Na przykład , jeśli zginać mały palec i palec pierścień wygina się z nim, swoją zręczność można użyć trochę pracy . Gitara Ćwiczenie

Jeśli masz gitarę , można zrobić wiele przydatnych ćwiczeń z wykorzystaniem szyję i sznurki . Na przykład , zacząć na dole łańcucha. Połóż palce na strunie , każdy w innym progu. Odtwórz przewód , stosując ciśnienie w innym progu po każdym go odtworzyć. Następnie przejść do następnego łańcucha i powtórz ćwiczenie . Przenieść całą drogę na górę łańcucha , a następnie z powrotem w dół . Zwiększyć prędkość jak masz lepiej.
Zbiory Holding Hands

Zapięcie dłonie przed klatką piersiową . Palce będą koronki w sposób, który jest dla Ciebie najbardziej naturalny . Następnie przełączać je . Będzie czuć się nienaturalne . Przełączyć je w tę iz powrotem . Czy to powoli , a następnie stopniowo ją przyspieszyć .

Dzieli

Learning podzielić palcami nie tylko rozciąga je , ale pozwala im uzyskać niezależność od nawzajem. Przykładem tego ćwiczenia jest grupie wskaźnik środkowy palec razem i jak palcami pierścień i pinky . Rozdzielając je więc istnieje luka między palcem środkowym i serdecznym palcu . Następnie położyć palce z powrotem i zrobić to ponownie .
Rozciąga

łatwym odcinku , który pomaga władanie bronią jest zaciskać dłonie , a następnie rozszerzyć palce , jak daleko jak możesz. Nie męczy palców ; wystarczy umieścić światła napięcia na nich. Następnie zaciska i powtórzyć . Imperium

[Ćwiczenia palców Zręczność: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/rozciąganie/1018022345.html ]