Jak miał szybki Paintball Fingers
Pokaż więcej instrukcji
1
Place zespół gumową na jednym palcem , a drugą na środkowym palcem na swoje prawa ręka .
2
Umieść drugą stronę pasma wokół palca wskazującego wokół palca wskazującego lewej ręki , a po drugiej stronie pasma wokół środkowego palca wokół środkowego palca lewej stronie ręcznie . Innymi słowy , oba palce wskazujące są wewnątrz jednego pasma i oba środkowe palce są wewnątrz drugiej.
3
Przenieś ręce do naśladowania pozycji używasz kiedy trzyma pistolet . Jeśli jesteś praworęczny , umieść prawą rękę bliżej ciała . Wyciągnij ręce wystarczająco daleko od siebie , że czujesz napięcie w gumki.
4
Mimic naciskanie spustu , ciągnąc ku sobie palcem spustu , a następnie swój środkowy palec . Powinieneś czuć ciśnienie z gumką . Jeśli nie poczujesz opór, połóż ręce dalej od siebie . Wyciągnij gumkę tak szybko, jak można na przemian palcami przez 30 sekund . Reszta palców na minutę i powtórz ćwiczenie od 5 do 10 razy dziennie , aby budować siłę palców i szybkość. Imperium
[Jak miał szybki Paintball Fingers: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Paintball/1018001708.html ]