Jak nosić pulsometr
składnika szelki componentDamp clothWristwatch
Pokaż więcej instrukcji
1
Określić przód pasa piersiowego , zazwyczaj twardego tworzywa sztucznego , w porównaniu z tyłu pasek , zwykle wykonane z elastycznego materiału .
2
lekko zwilżyć czujniki umieszczone w tylnej części z przodu na klatkę piersiową poprzez przetarcie go wilgotną szmatką . Pozwoli to silniejsze połączenie do pomiaru tętna .
3
Zdejmij koszulkę i wyrównać przód i środek taśmy piersiowej bezpośrednio w środku klatki piersiowej tuż pod płytą piersi .
4
Upewnij się, żetwardy plastik część płytki spoczywa bezpośrednio na skórze .
5
Owiń tyłu paska , lub elastyczną część, wokół plecy i zabezpieczyć go na drugiej stronie lub gdziekolwiekzapięcie lub klamry mogą przebywać . Powinno być jak na sobie pas wokół dolnej części klatki piersiowej .
6
Zabezpiecz pasek i ustawić go tak, że dobrze dopasowana do ciała i pozostanie w miejscu podczas ruchu ćwiczeń. Poruszać i skakać w górę iw dół, aby upewnić się, że nie przesuwa się .
7
Doprowadzić część wristwatch monitora w przedziale z przodu na klatkę piersiową i pozwalają zarejestrować bicie serca i ustawić wszelkie inne kontrole , zgodnie z instrukcją danego modelu .
8
Ustaw zegarek na każdym nadgarstku tak, że jest w wygodnej pozycji dla Ciebie. Rozpoczęcia treningu i śledzić tętno . Imperium
[Jak nosić pulsometr: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018020796.html ]