Jak skonfigurować limity tętna w Polar Zegarki ?

Monitory serca sądoskonałym narzędziem dla tych, którzy dopiero się do sprawności , a nawet tych, którzy nadają się , ale patrząc do osiągnięcia następnego poziomu kondycji. Monitory pracy serca Polar pozwala uderzyć swoją strefę tętna docelowego , który można znaleźć za pomocą ich kalkulatora i pokazano, jak ciężko trzeba pracować , aby utrzymać swój trening w strefie spalania tłuszczu . Monitory polarne są również wyposażone w funkcje czasu, alarmu i spalone kalorie trackera . W celu zmaksymalizowania treningu , trzeba zaprogramować spersonalizowane stref docelowych do zegarka . Instrukcja
1

Wciśnij lewy przycisk z czasem i dni pokazano ażgórna granica zaczyna migać .
2

Wciśnij prawy przycisk , aby zwiększyć limit w pięciu pokonać przyrosty ;strona Sark Produkty sugeruje początkujących rozpocząć z wysokim limitem do 150 BPM ( uderzeń na minutę )
3

Wciśnij lewy przycisk , ażdolna granica zaczyna migać
Tanie 4

Wciśnij prawy przycisk , aby zwiększyć limit niższy w odstępach pięć -beat . Ustawić go na 120 BPM na niskim limitem na zdrowe serce początkujących . Imperium

[Jak skonfigurować limity tętna w Polar Zegarki ?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018005702.html ]