Jak zrobic Cradle Suicide

Jeśli kiedykolwiek oglądałem zapasach , to już prawdopodobnie widziałzapaśnik zakończyć spotkanie o przypinanie głowę swojego przeciwnika blisko kolanie . Jest topopularny przypinanie nazywanekolebką przeniósł samobójstwo i jest zatrudniony do końca przeciwnika . Na szczęście , nie trzeba byćgwiazda , aby dowiedzieć się na WWE to posunięcie . To jest trochę trudne do korzystania z tego ruchu na doświadczonego przeciwnika , który jest dobrze zorientowany w obronie przeciwko kołyski samobójczych . Instrukcja
1

Scoop ręce pod ramiona przeciwnika , gdy jesteś w górnej pozycji , a Twój przeciwnik jest na kolanach .
2

Shove przeciwnika do przodu ramiona i masa ciała w celu wydobycia go w dolnym położeniu na matę. Trzymaj jedną nogę prosto na moc i stabilność , a druga noga zgięta za przeciwnika do kontrolowania jego postawę.
3

Przynieś jedną nogę między nogi przeciwnika i użyć go do rozprzestrzeniania nogi przeciwnika dalej od siebie.
4

Skręć ciało w jednym szybkim ruchem , trzymając jedną rękę owiniętą wokół ramienia przeciwnika , jak manewrować , aby jego stronie .
5

Zegnij kolana i wykorzystanie ramię , które zostały owinięte wokół przeciwnika, aby go zakotwiczyć .
6

Chwyć nogę przeciwnika z drugiej strony , a zmiany masy ciała do przodu tak , że większość masy ciała jest teraz wprowadzenie presji na Twojego przeciwnika ręcznie . Podczas zmiany masy ciała , prowadzić swoje ciało z potężną siłą .
7

Najedź przedramię nad uchem przeciwnika i rozpocząć osiągając swoją rękę na jego głowie i owinąć ją pod nogi , za kolana .

8

Osiągnij drugą rękę za tej samej nodze i zapięcie ręce razem, aby stworzyć silny hak . Aby stworzyć wystarczająco silną hak , szef twojego przeciwnika musi być blisko kolanie .
9

Korzystanie masy ciała , rzucić przeciwnika na bok i przytrzymać sworzeń do liczby trzy. Powinieneś mieć nogi zgięte uderzenia przeciwnika głową w górę i w dół ramię przypięte jeśli prawidłowo wykonany ruch . Imperium

[Jak zrobic Cradle Suicide: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018004376.html ]