Jak zrobić szpikulcem kostkę Wrestling

W zapasach ,zdjąć to sposób na zdobywanie punktów i zdobyć dominującą pozycję nad przeciwnikiem . Przystawki upadki są silne możenajważniejszym atrybutem zapaśnika , pierwsze punkty w meczu, prawie zawsze są drużynynajpierw zdjąć . Odbiór jestkostka finezja zdjąć techniki , które mogą być bardzo skuteczne dla zapaśników z dobrym zasięgiem i szybkością . Instrukcja
1

związać się z przeciwnikiem , i umieścić jeden z rękami za szyję .
2

Koło w kierunku ramienia został umieszczony na jego szyi . To zmusza go do kroku iść za Tobą .
3

Dart drugą ręką w dół i puchar kostkę , gdy podejmuje krok AA, na zewnątrz, wokół jego stóp .
4

wyciągnij kostkę się , jakby chciał schować go pod pachy , jak wyciągnąć głowę z tej strony trzeba było umieszczone z tyłu szyi. Jazdy do przodu nogami , jak to zrobić, aby zdestabilizować równowagę.
5

Pozostań w szczelne , aby utrzymać kontrolę i zabezpieczyćsię w dół . Jeśli dobrze wykonać , twój przeciwnik będzie wyskoczyć na brzuchu , jak doprowadzić go do tyłu . Imperium

[Jak zrobić szpikulcem kostkę Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018246.html ]