Jak zrobić Banana Split w Wrestling

W zapasach , zawodnicy zaczynają każdy mecz na nogach , i mają za zadanie biorąc przeciwnika w dół do ich rękach i kolanach , podczas gdy utrzymanie dominującej pozycji w tyle. Pozakończeniu takedown ,góry zapaśnik musi kontrolować dolną człowieka i próbować obrócić go na plecy . Jazda noga jesttechniką, która może skutecznie kontrolować dolną człowieka , isplit banana jestmanewr , aby zdobyć punkty , podczas gdy jazda z powrotem na nogi . Instrukcja
1

Odcinek jeździć przeciwnika . Z górnej pozycji , wsunąć prawą nogę w środku prawego uda , albo lewa noga wewnątrz jego lewym udzie . Następnie podłączyć swoje palce wokół jego kostki i łydki . Ten uzależniony będzie zakotwiczyć cię noga w pozycji , i stworzyć jedną stronę banana split .
2

Sięgnij po drugiej i zablokować obie ręce pod przeciwnika wolnej nogi , tak , że ręce zablokować od wewnątrz jego nogi tuż nad kolanem . Podczas jazdy nie noga będzie plac z przeciwnikiem , ale offset, tak aby można było zaatakować każdą część po stronie jego ciała naprzeciw swoim haczykowatym nodze .
3

rock tyłu, ciągnąc noga Ci chwycił stronę. To spowoduje przeciwnika na plecach , podczas gdy każdy z jego nogi są ​​ograniczone , jeden po swoim haczykowatym nogi od jazdy nogi , a jeden z twoich ramionach .
4

Wykorzystaj swoje ręce i zahaczony nogą Rozstaw nogi przeciwników , jak daleko od siebie , jak to możliwe . Spowoduje to , żeby go bardziej płaskie , dzięki czemu można zdobyć z powrotem punktów .
5

Jeśli okaże się, że nie będzie w stanie zmusić przeciwnika z banana split , toczyć do przodu z powrotem do jazdy na nogi stanowisko po tym, jak strzelił plecach punktów . Imperium

[Jak zrobić Banana Split w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018242.html ]